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調(diào)理“宮寒”有六大秘訣

 孟溪ProbeT連山 2019-02-12

  長沙晚報訊(全媒體記者 楊蔚然 通訊員 何穰)39歲的徐女士因經(jīng)前在水溫不適的泳池中游泳,出現(xiàn)月經(jīng)推遲,1~3個月才行經(jīng)1次,每次持續(xù)2~3天,量少且痛經(jīng);同時四肢發(fā)冷,食欲不佳,夜晚多夢易醒,中醫(yī)診斷為“閉經(jīng)”。湖南中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院(湖南省中醫(yī)院)婦科副主任醫(yī)師梁惠珍認為,冬季,很多女性手腳冰涼、腰腹寒涼的癥狀明顯,這是宮寒的表現(xiàn)。

  宮寒易致婦科疾病外,還造成女性不孕、房事冷淡、黃褐斑、黑眼圈、易流產(chǎn)、月經(jīng)紊亂及痛經(jīng)、卵巢囊腫、子宮肌瘤等。臨床發(fā)現(xiàn),一半以上的婦科疾病或不孕癥是由宮寒引發(fā)?!捌綍r注意保暖、少吃生冷多溫補,用運動來增強血液循環(huán)?!绷夯菡浔硎?,以下方法也有益于改善宮寒癥狀。

  臍療:將藥物直接敷貼或用艾灸、熱敷等方法施治于患者臍部,激發(fā)經(jīng)絡(luò)之氣,用以防治疾病。

  穴位貼敷:將膏藥或用各種液體調(diào)和藥末而成的糊狀制劑,貼敷于一定的穴位或患部,通過藥物、腧穴及經(jīng)絡(luò)的作用,達到暖宮祛寒、扶正強身等治療目的。

  泡?。嚎烧{(diào)暢氣血,改善微循環(huán)和血液流變性;促進新陳代謝,提高免疫力。

  足浴:可促進腳部血液循環(huán),達到改善腳部經(jīng)絡(luò),促進健康的目的。

  艾灸:艾灸神闕、百會等穴位以調(diào)理奇經(jīng)、暖宮散寒,每日熏烤30分鐘。

  暖宮瑜伽:可防止氣滯血淤導(dǎo)致的宮寒等癥,有益盆腔健康。

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