足少陽膽經(jīng)活躍時間:子時(23點~1點) 子時睡得足,黑眼圈不露。人在子時前入眠,膽才能順利代謝,起床后頭腦清晰、氣色紅潤,沒有黑眼圈。常在此時不入睡的人,眼眶發(fā)黑,易得結(jié)石。 經(jīng)絡(luò)循行 足少陽膽經(jīng)起于目外眥(瞳子髎),向上到達額角部(頷厭穴),上行至耳后(風(fēng)池穴),沿著頸部行于手少陽經(jīng)的前面,至肩上交出手少陽經(jīng)的后面,向下進入缺盆部;耳邊的支脈從耳后進入耳中,出走于耳前,到目外眥后方;外眥部的支脈從目外眥處分出,下走大迎,合于手少陽經(jīng)到達目眶下,向下經(jīng)過下頜角部下行至頸部,由頸部向下會合前脈于缺盆,然后向下進入胸中,通過橫膈,聯(lián)絡(luò)肝臟,屬于膽,沿著脅肋內(nèi),出于少腹兩側(cè)腹股溝動脈部,經(jīng)過外陰部毛際,橫行入髖關(guān)節(jié)部(環(huán)跳穴);缺盆部直行的脈下行腋側(cè),沿著側(cè)胸部,經(jīng)過季肋,向下會合前脈于髖關(guān)節(jié)部,再向下沿著大腿的外側(cè),出于膝外側(cè),下行經(jīng)腓骨前面,直下到達腓骨下段,再下到外踝的前面,沿足背部,進入足第4指外側(cè)端(足竅陰);足背部支脈從足臨泣處分出,沿著第1、2跖骨之間,出于大趾端,穿過趾甲,回過來到趾甲后的毫毛部(大敦穴,屬肝經(jīng)),與足厥陰肝經(jīng)相接。 聯(lián)系臟腑:屬膽,絡(luò)肝,與心有聯(lián)系。 ☆足少陽膽經(jīng)頭部穴位分布最多最密集,頭部的穴位循行圖看起來像一個背著大殼的蝸牛。 足少陽膽經(jīng)經(jīng)穴歌 足少陽經(jīng)瞳子髎,四十四穴行迢迢, 聽會上關(guān)頷厭集,懸顱懸厘曲鬢翹, 率谷天沖浮白次,竅陰完骨本神至, 陽白臨泣開目窗,正營承靈腦空是, 風(fēng)池肩井淵腋長,輒筋日月京門鄉(xiāng), 帶脈五樞維道續(xù),居髎環(huán)跳市中瀆, 陽關(guān)陽陵復(fù)陽交,外丘光明陽輔高, 懸鐘丘墟足臨泣,地五俠溪竅陰閉。 ☆據(jù)《針灸甲乙經(jīng)》及《醫(yī)宗金鑒》等書載,足少陽膽經(jīng)所屬穴計有瞳子髎、聽會、上關(guān)、頷厭、懸顱、懸厘、曲鬢、率谷、天沖、浮白、頭竅陰、完骨、本神、陽白、頭臨泣、目窗、正營、承靈、腦空、風(fēng)池、肩井、淵腋、輒筋、日月、京門、帶脈、五樞、維道、居髎、環(huán)跳、風(fēng)市、中瀆、膝陽關(guān)、陽陵泉、陽交、外丘、光明、陽輔、懸鐘、丘墟、足臨泣、地五會、俠溪、足竅陰,共44穴。 本經(jīng)脈主治癥候 膽和肝密切相關(guān),中醫(yī)認為“肝主謀略,膽主決斷”?,F(xiàn)代人思慮過度而行動不足,壓制肝膽,造成身體不健康。對膽經(jīng)常加以敲擊可改善食欲,提高消化功能,增加人的行動力。除了主治肝膽病以外,本經(jīng)上的穴位對側(cè)頭、目、耳、咽喉、胸脅上的疾病也有很好的療效。 本經(jīng)脈關(guān)鍵穴位 風(fēng)池除了能治療頭面部的一切疾患外,還是一常用的祛風(fēng)要穴,內(nèi)外風(fēng)皆治; 肩井治乳癰、難產(chǎn); 帶脈善治赤白帶下及腰脅痛; 環(huán)跳治腰胯腿痛及下肢痿痹; 風(fēng)市為祛風(fēng)濕的要穴,善治癮疹瘙癢及下肢痿痹; 懸鐘除治療下肢痿痹外還可以治療項強、胸脅脹痛; 俠溪可以治頭痛、耳鳴、耳聾等。 |
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