臍枕的推出不是憑空就推出的，它是來(lái)源于實(shí)踐，所以昨天跟我身邊的人說(shuō)：“開(kāi)發(fā)靈感，大家都喜歡說(shuō)開(kāi)發(fā)智慧，有更多的靈感”。那么根據(jù)我自身的經(jīng)驗(yàn)，我認(rèn)為它最基礎(chǔ)、最根本的方法就是付諸于行動(dòng)。在行動(dòng)中獲得經(jīng)驗(yàn)，在行動(dòng)中獲得感悟，在臨床實(shí)戰(zhàn)中我們才會(huì)有大量的經(jīng)驗(yàn)。這樣我們才會(huì)對(duì)一個(gè)問(wèn)題，“思之思之不得，再思之……”，那么全神貫注的時(shí)候，我們就會(huì)有對(duì)這個(gè)問(wèn)題的解決方法。所以臍枕，是我從2011年開(kāi)始講揉腹以來(lái)，我認(rèn)為一個(gè)最簡(jiǎn)單，從揉腹理論到最簡(jiǎn)單的一種方法，人人都可以應(yīng)用的一種方法。

大家知道我們從2011年推出了揉腹。我開(kāi)始講靈魂了，我可以說(shuō)在幾分鐘之內(nèi)講完臍枕的作用。目的就是希望大家理解這種簡(jiǎn)單的方法，懂得簡(jiǎn)單的道理，懂得簡(jiǎn)單的表達(dá)，不要講得太復(fù)雜了。

2011年我們提出了揉腹的理論，我們提出了一個(gè)重要的揉腹的答案，是揉腹治百病。我們通過(guò)講揉腹的理論，我們講了幾個(gè)觀點(diǎn)：第一個(gè)觀點(diǎn)，氣血暢通百病不生，揉腹理論的第一個(gè)觀點(diǎn)。我們?nèi)梭w所有的疾病都是氣血的不暢通，我們?nèi)绾巫寶庋_(dá)到充足，那么氣血暢通了百病才不生，不管是傳統(tǒng)也好，還是空間醫(yī)學(xué)也好這是基礎(chǔ)；我們第二個(gè)觀點(diǎn)，講了腹空背通公轉(zhuǎn)暢通；第三個(gè)觀點(diǎn)，講了腹部在人體中的地段。所以我們講地段、地段、還是地段；第四個(gè)觀點(diǎn)，我們從各種宗教派，修煉上都特別注意講氣沉丹田，講關(guān)元丹田的重要性；第五個(gè)觀點(diǎn)，講了便秘是百病之源，所以便秘是百病之源。

我們又講了一個(gè)觀點(diǎn)化冰理論，腹部是以水濕為主的，我們所有疾病的根源都是腹部濕氣太重。所以我們說(shuō)大冰大病、小冰小病。所有腹部都是以濕聚集而成的濕寒。所以我們講腹部火灸的重要性，講化冰理論、講冰化水、水化氣，氣血暢通百病不生。

這是我們講揉腹理論最重要的幾個(gè)觀點(diǎn)，所以我們做了最重要的總結(jié)。腹軟如棉百病不纏，揉腹治百病，這是我們2011年開(kāi)始講的一些觀點(diǎn)，也可以說(shuō)我們的腹枕、我們的掌中寶和我們的臍枕，都是在這些理論的基礎(chǔ)上逐漸大道至簡(jiǎn)的。所以郭老師經(jīng)常的講腸中常清百病不生，腸部經(jīng)常保持清亮我們?nèi)梭w得病的機(jī)會(huì)很少，腸部是人體最大的能量基地、能量源。所以郭老師講人體最大的能量源實(shí)際在根達(dá)里尼，在我們的尾閭部，在我們的腹部，尾閭部也叫雪山地帶。

我們大家不要說(shuō)人體，我們想自然之中，我們長(zhǎng)江的水源源不斷哪里來(lái)？  哪里來(lái)的？你們說(shuō)呢？  是大雪山來(lái)的。那個(gè)雪山就是長(zhǎng)江水的最重要的能量來(lái)源。那么人體的雪山就在尾閭、就在腹部。所以我們要保持我們腹部的能量來(lái)源，我們就能保持身體生命的動(dòng)力，我們?cè)酵跐撋膭?dòng)力我們的人體越健康。所以我們找到了揉腹的方法，能夠化冰、化氣。人體就是一個(gè)氣化的過(guò)程，水化氣的一個(gè)過(guò)程，如何讓我們的思維在水化氣，能夠再讓我們的腹部如何的暢通，這是我們所有治病的總的思路。

在這個(gè)基礎(chǔ)上，我經(jīng)過(guò)揉腹、經(jīng)過(guò)內(nèi)顫、經(jīng)過(guò)給大家內(nèi)顫幾掌，大家都感受到我的內(nèi)顫掌，每個(gè)人我都會(huì)給幾掌內(nèi)顫的。到目前為止不會(huì)有太多的人超越我的內(nèi)顫，超越我這幾掌。可是我畢竟是一個(gè)人，我怎么能為更多的人服務(wù)？我得想一個(gè)招，那么這個(gè)招就是腹枕來(lái)代替了我，所以我推出了腹枕。但是推出腹枕之后呢？我又在想點(diǎn)到肚臍上加大腹部的動(dòng)力，加大肚臍點(diǎn)的動(dòng)力點(diǎn)、集中點(diǎn)，所以我推出了臍枕。

臍枕有三種型號(hào)。第一種，我們剛開(kāi)始設(shè)計(jì)是以這種形式為主的，目的就是點(diǎn)在肚臍上，然后壓上腹枕，增加了腹部能量的集中力。所以它叫自點(diǎn)肚臍萬(wàn)病自消。加大了腹部的集中點(diǎn)，我也希望大家經(jīng)常戴在肚臍上，不方便，因?yàn)樘窳恕?/span>所以我們就推出了扁一點(diǎn)的臍枕，材料是一樣的。那么現(xiàn)在我們又推出了更方便的，戴在肚臍上更方便的，這三種材料是一樣的。今天我主要是講這3種效果是一樣的，你怎么方便怎么來(lái)。

今天上午這個(gè)時(shí)間段，我剛才講了臍枕的原理，就是點(diǎn)在肚臍上開(kāi)發(fā)人體的原動(dòng)力，開(kāi)發(fā)人體總的能量，開(kāi)發(fā)人體的潛能。人的潛能是無(wú)限的，人的雪山部位如何開(kāi)發(fā)的更多，是無(wú)限的。所以我們的腹部要常溫，要經(jīng)常地點(diǎn)動(dòng)它。

常溫，所以我們的臍枕又稱(chēng)肚臍上的小棉襖，暖目的是讓我們的肚臍經(jīng)常保持著溫，那么保持溫暖的時(shí)候，我們身體的這個(gè)水就不會(huì)結(jié)成冰，那么逐漸逐漸，臍枕長(zhǎng)期地戴在腹部，能夠讓身體產(chǎn)生，或者讓腹部產(chǎn)生持久性的溫暖，這是根本性的原理持久性的溫暖。這是我們最重要的原理。

大家知道了嗎！臍枕就是解決腹部的動(dòng)力，增加腸部的蠕動(dòng)。所以有的人試了臍枕之后，給臍枕起了一味藥，是什么？叫白頭翁。就是及時(shí)地清理腸部多余的垃圾，也就是及時(shí)地清理我們的污染。所以臍枕有幾個(gè)靈魂點(diǎn)，“腸中常清百病不生，腹空背通公轉(zhuǎn)暢通”，因?yàn)?/span>臍枕戴在肚臍上能夠增加腸部的蠕動(dòng)，讓腸部很快地把多余的東西排出去，讓腸部保持著清亮，保持著更大的空間，這就是臍枕最重要的作用。

你們聽(tīng)懂了嗎？保持我們腸部最大的能量來(lái)源，所以腸部的動(dòng)力是人體能量的動(dòng)力來(lái)源，那么臍枕就起到了這個(gè)作用。大家記住這幾句話(huà)，“腹空背通公轉(zhuǎn)暢通、腸中常清百病不生、自點(diǎn)肚臍萬(wàn)病自消”。你看，你放到這放上臍枕，你就等于在這個(gè)給你點(diǎn)著肚臍呢！自點(diǎn)肚臍白病自消，所以腹軟如棉百病不纏。

我們?cè)谥v腹部的過(guò)程中，從傷寒論里面應(yīng)證了一個(gè)道理，《傷寒論》第167條說(shuō)的是，我們很多的疾病，都是跟我們的腹部有直接的關(guān)系，或者說(shuō)腹部帶來(lái)所有的疾病。所以我們解決疾病從腹部解決起，是解決疾病的根本。

《傷寒論》第167條是這樣說(shuō)的，脅下病（脅下病就是從肋到胯骨這一部分叫做脅下），素有痞（素有痞就是皮下都有疙疙瘩瘩的，我們每個(gè)人多多少少腹部都有疙疙瘩瘩，這是我已經(jīng)講了多少年的道理。大病大疙瘩，小病小疙瘩，沒(méi)疙瘩的很少。所以你身體的任何一處的疾病，都能夠在腹部找出一個(gè)相應(yīng)的疙瘩點(diǎn)。所以說(shuō)，“脅下病，素有痞，連在臍旁痛引少腹，入陰筋者此名為藏結(jié)”。遇到這種情況，古人就說(shuō)道了最后一個(gè)字就是“死”。所以我在推出腹部理論、揉腹理論之后，我的揉腹理論已經(jīng)講出去了，然后我要去看經(jīng)典，去找一找對(duì)應(yīng)一下經(jīng)典對(duì)腹部的理解，腹部的講解。我找到了第167條這個(gè)內(nèi)容，我發(fā)現(xiàn)這個(gè)醫(yī)圣，張仲景醫(yī)圣在幾百年以前，就知道了將來(lái)的疾病是這樣的。

現(xiàn)在大家看很多的癌癥你摸他的肚子，在肚臍旁邊都是有一個(gè)硬結(jié)，甚至于更大的硬結(jié)，甚至于更大的一個(gè)帶，條索狀的一個(gè)硬結(jié)，深深地連在肚臍，然后延伸到至陰部，入陰筋者像一個(gè)筋一樣入到人體的海部。遇到這樣的病人時(shí)候，醫(yī)生說(shuō)了基本上就是死癥了。所以我們盡量的不要讓它入陰筋，盡量不要讓它連在臍旁。

遇到這種情況怎么辦？我們用臍枕割斷它，把這種條索狀疙疙瘩瘩的東西要暖它，你們說(shuō)疙疙瘩瘩是什么？人體70%是水，那么70%的水在腹部，又一個(gè)70%。所以腹部是人體水源聚集地，所以很多病都是因?yàn)楦共亢疂褚?/span>。

我曾經(jīng)講過(guò)一個(gè)觀點(diǎn)，我們知道了腹部的寒濕地。那么無(wú)論地下有多濕，只要天上有太陽(yáng)。這是我講的一個(gè)觀點(diǎn)，無(wú)論地下有多濕只要天上有太陽(yáng)，太陽(yáng)一照地下再濕它也蒸騰了。所以我們講清肺，所以我講郭老師是清肺派，清肺的最重要方法擦后背、搓后背，后背是開(kāi)口。所以后背是所有疾病的開(kāi)口。

我們?yōu)榱瞬蛔尭共啃纬筛砀泶翊竦?/span>，或者說(shuō)盡量避免形成疙疙瘩瘩的，我們每天沒(méi)事了之后，相互之間、家人之間、大人跟孩子之間，都要學(xué)會(huì)經(jīng)常點(diǎn)一點(diǎn)，讓它形成這種情況的機(jī)會(huì)越來(lái)越少。所以我們推出人人拿起臍枕，人人會(huì)點(diǎn)臍枕，拿起點(diǎn)臍枕人人見(jiàn)效果，這是一個(gè)非常簡(jiǎn)單的方法。沒(méi)有藥物、純綠色的自然療法。所以走進(jìn)我們理療院的每一個(gè)人，必須要學(xué)會(huì)這樣自治，和幫助別人治病的方法。用臍枕點(diǎn)肚臍是走進(jìn)這個(gè)院子的，無(wú)論你是病人、無(wú)論你是學(xué)生都要學(xué)會(huì)的方法。走到任何一個(gè)地方都要幫更多的人去做這個(gè)動(dòng)作。這就是我要講的原理。

大家聽(tīng)懂了嗎？總而言之就是解決腹部的問(wèn)題，就是解決疾病的問(wèn)題。我們?nèi)绾巫尭共扛浉〞?/span>、空間更大，這是我們解決疾病的思路。就這個(gè)方法你們會(huì)說(shuō)了嗎？簡(jiǎn)單了吧！我力爭(zhēng)想講簡(jiǎn)單，又怕你們聽(tīng)不懂。所以一再的解釋，解釋的夠多了。我的要求是五分鐘講完，講什么呢？“腹空背通百病不生，腸中常清百病不生，自點(diǎn)肚臍萬(wàn)病自消，便秘是百病之源”，臍枕來(lái)解決便秘，就解決了百病之源。

就是這樣的嘛！讓它暖起來(lái)化冰成水，成水成氣，氣血暢通百病不生是不是啊！會(huì)了嗎？會(huì)了我就講下一個(gè)問(wèn)題，下一個(gè)問(wèn)題就是如何點(diǎn)臍枕，一分鐘講完。

比如說(shuō)這是肚臍眼，有的人不方便找對(duì)方的肚臍眼，這兩天我讓身邊的人在嘗試，不方便找肚臍眼，掀開(kāi)對(duì)方衣服找對(duì)方的肚臍眼多麻煩，你讓對(duì)方說(shuō)你的肚臍眼在哪里？在這，你讓對(duì)方告訴你，省的掀開(kāi)對(duì)方衣服去找肚臍眼。其實(shí)肚臍眼就是人兩個(gè)胯尖一個(gè)橫線(xiàn)中點(diǎn)，挺簡(jiǎn)單的。

簡(jiǎn)單但是臍枕的方法一定要找準(zhǔn)肚臍，這是第一步非常重要。不能偏離肚臍，肚臍是中心點(diǎn)，所以我們臍枕的中心是點(diǎn)在肚臍上，你看這個(gè)動(dòng)作是這樣的。第一步找準(zhǔn)肚臍；第二步臍枕的中心對(duì)準(zhǔn)肚臍，然后直上直下的下去不能偏，所以我說(shuō)差之毫厘，謬之千里。假如你差一點(diǎn)點(diǎn)偏了，整個(gè)人體的能量就偏了幾千里，這句話(huà)說(shuō)在這是最合適的。

點(diǎn)在肚臍上直上直下的，中間一點(diǎn)都不能偏，就是這樣下去這樣下去，隨著他的呼吸下探，每呼吸一下下探，每呼吸一下下探，直到探到底探不動(dòng)了。當(dāng)然每個(gè)人的肚子是不一樣的，有的人的肚子下面好像一個(gè)鐵板，怎么都按不透這樣的肚子很危險(xiǎn)，你在按著按著就會(huì)發(fā)現(xiàn)，肚子上有一個(gè)條索狀的像筋一樣也是很危險(xiǎn)，所以壓住它不動(dòng)，這就是很多人告訴我，臍枕不是只放在肚臍上的。

哪不舒服壓住它，壓住它之后一會(huì)兒拿起來(lái)，你哪個(gè)地方就通了！你們說(shuō)為什么？就是給它壓力變成阻力，阻力變成動(dòng)力變成更大的撞擊力，然后帶走垃圾就是這個(gè)道理，太簡(jiǎn)單了！我已經(jīng)把窗戶(hù)紙給你們捅破了，已經(jīng)快不值錢(qián)了！我應(yīng)該講得特別神秘，這個(gè)啦那個(gè)啦，但是我覺(jué)得那不是我的性格，也不是應(yīng)該的你們說(shuō)是不是？就應(yīng)該告訴你們說(shuō)就是這樣的，就是哪不通點(diǎn)住它，給它大的壓力、給它最大的壓力，然后突然拿起來(lái)。

臍枕就是這樣隨著對(duì)方的呼吸下探，隨著呼吸下探，你看我是不偏的，然后下探到底按住不動(dòng)，他能堅(jiān)持就多按會(huì)，堅(jiān)持不住就少按會(huì)兒，最重要的是拿手的時(shí)候，作用力有多大反作用力就有多大，反彈力就有多大。你聽(tīng)懂我說(shuō)這意思了嗎？你的作用力壓到底壓了一定時(shí)間之后，然后啪拿起來(lái)，這是技巧性的。

很多人到關(guān)鍵的時(shí)候嗒嗒嗒嗒嗒，你叫他爆發(fā)，他就忽悠一下，錯(cuò)了。所以這個(gè)動(dòng)作是我們一會(huì)兒要指導(dǎo)的，就是嗒嗒嗒嗒嗒嗒，爆到一定的基礎(chǔ)了，壓了一會(huì)了壓到底了，對(duì)方也快受不了了，那怎么辦呢？啪一下，你看聽(tīng)懂我的意思了嗎？我不是這樣嗒嗒嗒嗒嗒，嗚，再拿！你們聽(tīng)懂了嗎？就是嗒 、啪！就是這樣的這就是技巧性，然后你啪一拿，里邊啪一下就開(kāi)了。你已經(jīng)壓到底了，然后再忽悠一下那個(gè)人會(huì)疼的不得了的。

因?yàn)槟阋呀?jīng)到底了到了極限了，然后你再去壓他，他會(huì)覺(jué)得很痛的很不不舒服的。第二次的時(shí)候他就很緊張、很害怕不能放松了。因?yàn)樗麜r(shí)時(shí)刻刻等著你那一下，他緊張了。所以我們一定要記住，這是非常重要的技巧。就是嗒嗒嗒嗒嗒，我這樣動(dòng)作是做的不標(biāo)準(zhǔn)的，應(yīng)該是什么？不是這樣用力沒(méi)有這么高的，我為了怕后面的人看不見(jiàn)。

你比如說(shuō)肚臍吧！就是用身體的力，不要用手的力、不要用胳膊的力。比如這兒是肚臍，你看我們就塌下去壓下去，你看你的身體，你用你的身體的力，你不要用你的手力，手力能有多大，你一邊壓你的身體在移動(dòng)力就下去了，這是技巧性的。然后壓到一定程度壓，壓得他快受不了了沒(méi)關(guān)系，這個(gè)時(shí)候才開(kāi)始調(diào)整他的身體，壓到底了之后，啪！一松手拿起來(lái)，一定要注意不能再忽悠一下，這是最重要的，這是最禁忌的。

我身邊的人她要忽悠我，我說(shuō)你再忽悠我要打你了，大家聽(tīng)懂這意思了嗎？就是技巧性中間不要偏離，有時(shí)候這個(gè)肚臍，有時(shí)候是躺著做，有時(shí)候是坐著做。比如對(duì)方坐在沙發(fā)上這樣也挺舒服的，然后啪拿下來(lái)。對(duì)方坐在那你就用力下去，然后頂一會(huì)不動(dòng)，然后突然拿回來(lái)，也很舒服坐在沙發(fā)上。平坐著也很舒服，最重要的就是中間不要偏。你看有的人是這樣的，差一點(diǎn)點(diǎn)都不行，一會(huì)兒你們就知道這個(gè)道理了。你只要嘗試了，你就知道偏了你馬上不舒服。為什么？因?yàn)槟阆氯ナ沁@樣的力度，偏了一點(diǎn)你的氣整個(gè)就被堵塞被堵截了，你們聽(tīng)懂這意思了嗎？

你這個(gè)氣是這樣的均勻的勻速，然后你這樣一偏，是不是把氣堵住了堵截了，你看有的人這樣啊！昨天我還在試，剛開(kāi)始做得時(shí)候挺好，然后他為了更增加力就上去了，本來(lái)這樣的挺好，然后斜了一點(diǎn)他就這樣翹了，或者這樣往下了，你看這樣下去之后上去了馬上就不舒服，覺(jué)得里邊的肌肉就打了結(jié)了，你們能聽(tīng)懂我說(shuō)的意思嗎？我盡量地表達(dá)你們都能聽(tīng)懂啊！

我看時(shí)間快到了，然后用力一直下去，然后他已經(jīng)掌握到一定的程度了也適應(yīng)了，適應(yīng)了兩分鐘之后，他又放松了你還可以往里，直到什么時(shí)候他覺(jué)得承受不了了，然后啪一下，然后他的肚子啪能量就爆發(fā)了。那你說(shuō)那個(gè)冰還打不散它？好我講的這些你們學(xué)會(huì)了嗎？理論講完了，沒(méi)有的到我這來(lái)。都有了吧！

好！那么現(xiàn)在我們就操練起來(lái)，最重要的是你們找感覺(jué)。這個(gè)動(dòng)作我希望普及到每個(gè)人都要學(xué)會(huì)，有的人肚子很硬，盡量的用氣不要用蠻力壓下去。大家要學(xué)會(huì)堅(jiān)持。大家都知道，小孩子最容易積食，這個(gè)動(dòng)作解決所有的疾病。什么病都解決。

我是一步步的推出這簡(jiǎn)單的方法，所有的人聽(tīng)清我的表述，每個(gè)人來(lái)了使用這個(gè)方法一定見(jiàn)效。她這個(gè)動(dòng)作很標(biāo)準(zhǔn)，很標(biāo)準(zhǔn)。我今天把看家的本領(lǐng)都教給了大家，剛才這位同學(xué)說(shuō)了內(nèi)顫這三掌是我看家的本領(lǐng)，我都賣(mài)出來(lái)了，所以希望大家一定要學(xué)會(huì)。

力要用身體的力，不是肩膀和手上的力，要用身體的力。爆發(fā)！不行爆發(fā)的力度不夠。爆發(fā)力越大，作用力越大，反彈力越大。你壓了很長(zhǎng)時(shí)間等爆發(fā)時(shí)沒(méi)勁了，你肚子反彈力就越小。我剛才講了把看家的本領(lǐng)教給了大家，所以你們一定要學(xué)會(huì)簡(jiǎn)單有效果的方法。敢于接受創(chuàng)新，越簡(jiǎn)單才是越值得推廣的法，所以才叫做大道至簡(jiǎn)。