現(xiàn)如今大家都是吃最好的補(bǔ)品，用最貴的護(hù)膚品，然后熬最晚的夜；一邊是工作，一邊是養(yǎng)生，大家都在追求著怎樣獲得健康，補(bǔ)品也嘗試了很多。想必追求養(yǎng)生的人一定沒少買枸杞，枸杞可以補(bǔ)血補(bǔ)氣，補(bǔ)肝對(duì)肝很好，但是有一種東西比三斤枸杞還要值錢。

說此物之前先來了解一下枸杞吧，枸杞一般用來泡水，也可煮湯，女人來說枸杞可以美容養(yǎng)顏；對(duì)于男性來說，枸杞可以增強(qiáng)腎功能，提高精神氣，使男人更加強(qiáng)壯；枸杞中有一種物質(zhì)可以增加礦物質(zhì)，那就是磷。可能及時(shí)枸杞太好了，讓大家忽略了比枸杞更加養(yǎng)生的東西。

一起來看看哪些東西壁枸杞更加養(yǎng)生，快集中你的注意力哦！

1、蒲公英

蒲公英在農(nóng)村是很常見的植物，但是很好有人知道它的功效。蒲公英是珍貴的中藥，所以經(jīng)常有人花大價(jià)錢收購蒲公英，它含有很多菊糖和蒲公英素，清熱解毒的同時(shí)保護(hù)肝臟，提高肝臟的自我修復(fù)能力。蒲公英中的蛋黃素是肝炎和肝癌的死對(duì)頭，能夠?yàn)楦闻K提供一個(gè)安全的環(huán)境讓身體的毒素垃圾按時(shí)并且順利的排除。

2、三七

三七的另外一個(gè)名字是田七，三七也是中草藥家族的一員，也有吵架厲害的本領(lǐng)；大家一般知道田七是什么，卻很少有人熟悉三七是什么東西。田七內(nèi)有蒲公英那樣常見，它能夠保持肝細(xì)胞的活性，成為肝臟解毒的小幫手。形成一層堅(jiān)實(shí)的保護(hù)膜，讓肝臟處在安全的環(huán)境中，免受細(xì)菌和其它細(xì)胞的攻擊。

3、雞骨草

雞骨草這個(gè)名詞很少被提起，很多年輕的朋友不是太了解甚至不知道雞骨草；但是我們平時(shí)所吃的涼菜中卻經(jīng)常出現(xiàn)雞骨草哦。雞骨草可以補(bǔ)脾虛，平肝火，緩解肝臟的疼痛。平時(shí)煮粥時(shí)稍微放上一點(diǎn)對(duì)身體非常有好處，身體虛弱的人可以多吃雞骨草，有和藥物同樣的功效，卻沒有副作用。

以上這些食材都比枸杞好很多，喜歡養(yǎng)生的朋友可以和枸杞一起收藏在你的寶瓶中哦!這些食材也是那些不喜歡枸杞朋友的福音，這么多好食材，總會(huì)有一個(gè)讓你動(dòng)心的。今天的分享就到這里了，可以把你學(xué)習(xí)到的小秘密轉(zhuǎn)送給身邊的人哦！