只要活著，總會有讓你擔(dān)心的人、擔(dān)心的事；只要與人相處，總會有生氣、難過的時候。

人常說，你讓我擔(dān)心、讓我生氣、讓我難過，其實沒有人讓你不高興，不高興是因為別人的所為沒有符合你心中的標(biāo)準(zhǔn)而已。

與人相處，不如簡單點，自己也會更舒心。

1 多問自己應(yīng)該怎樣

如果與人相處時，多問幾個自己應(yīng)該怎樣，而不是別人應(yīng)該怎樣，就會多很多的智慧和能力，少很多與人的紛爭，更重要的是：自己內(nèi)心會得到更多的寧靜。

2 不期待反饋

我們經(jīng)常會為他人做許多事情，做過之后，在有意無意間，希望對方能夠表達尊重和感謝，當(dāng)沒有收到反饋時，心中便有不悅。

工作生活中，源于這種場景的不悅，并不驚天動地，但會讓人壞了心情。

其實，我們永遠不能把控別人的所為，但可以把控自己的期待和所為。不期待反饋，只盡心盡力助人，就不會被攪擾。

3 不評判與不指責(zé)

當(dāng)你感到你的愛人、同事、鄰居、老師、陌生人有距離、有棱角、有些冷時，一定是他們的生命中有過傷與痛，他們或許曾因為被傷害，或許因為孤獨面對生活沒有人保護，或是體驗了太多人、事的失望、傷痛和冷遇。

所以，不要評判和指責(zé)，心懷一份體諒，默默地為他們祈禱。

4 放下自己

情侶、愛人之間吵完架，明明憋著難受，但誰也不理誰，不愿主動緩解，冷戰(zhàn)，認(rèn)為主動溝通就是掉價，主動認(rèn)錯就會被對方看扁。

家不是戰(zhàn)場，也不是賽場，是感受溫暖和自由的地方。

在這里，要放下自己，主動被動不重要，溫暖和幸福是王道，一切要為之讓路。

生活是選擇的結(jié)果，要么被動痛苦，要么主動幸福。

5 傾聽對方

很多人以為把自己想講的話講了，想發(fā)的脾氣發(fā)了就是溝通，在聽別人講話時，很多心思都放在如何辯駁對方，沒等對方說完就馬上講自己的理，越說越氣，結(jié)果不歡而散。

真正的溝通是全神貫注傾聽對方的心聲，感受對方的感受，理解對方，然后核對你是否真的理解，對方認(rèn)為你聽懂了才叫溝通。

6 關(guān)愛自己

其實，這一生，如果過的不如意，不是因為別的原因，而是你從未對自己滿意。尺有所短，寸有所長，沒有任何人是完美無缺的。

世上沒有完美的人和事，如果你覺得別人完美，是因為你離的太遠，看自己不滿，是離的太近。你沒有自己想象的糟糕，別人也沒你想象的完美。關(guān)愛自己吧！