生活中已經越來越多的人得了血栓，而且它看不見摸不著，就像個隱形炸彈，隨時危及我們的健康甚至生命。像腦梗塞，心肌梗塞，肺栓塞，甚至猝死，這些危險的疾病，它們共同的原因都是血栓。

血栓到底是怎么形成的？簡單說，血栓就是血管中的“血塊”，本來正常情況下，這些血塊會自動分解。但是隨著人年紀的不斷增長、久坐及攝入高熱量、高油脂的東西越來越多，這些血塊分解的速度趕不上形成的速度，分解不了的血塊只能隨著血流到處走，而且邊走邊堵，實在堵得多了就形成了血栓。如果血栓在心臟就變成了心梗，要是在大腦就變成了腦梗，在肺部就形成肺血栓。它的形成是個緩慢的過程，但發(fā)作起來卻毫無征兆和迅疾，嚴重威脅我們的健康。

對于很多處于亞健康的人來說，血栓發(fā)作起來會露出4個“馬腳”，不妨多加注意：

第一個，睡覺時老流口水。按照中醫(yī)的理論，腎虛氣虛脾虛的人由于肌肉彈力不足，睡覺也會流口水，如果排除這些因素，睡覺時經常流口水，并且流口水的時候總是偏向一側流的話，那么，極有可能是血栓影響到了腦血管。因為腦血管缺血導致了口腔的肌肉沒有辦法正常協調。

第二個，久坐時出現胸痛。醫(yī)學已證明血栓特別青睞久坐不動者。如果長時間坐著沒動，而胸口又有疼痛感，這時候千萬別掉以輕心，很可能血栓已進入到你的肺部，如果肺部的血栓一旦超過一定數量就會形成肺栓塞，嚴重影響肺功能。

第三個，晨起時經常眩暈。如果早上起床會出現不明原因的眩暈，那應該高度懷疑是否是血栓了。這種情況通常是血栓在心腦血管，造成腦部功能缺氧或功能缺失。

第四個，平時四肢會經常麻木。很多時候我們坐得太久或者某個動作長時間保持不動，會出現麻木癥狀，這些都是正常反應。如果平時莫名其妙會感覺四肢麻木，那多半是血栓引起的供血不足。這個時候也可以觀察下自己的四肢，如果感覺四肢特別蒼白，那肯定是血栓了。

除了先天遺傳因素外，任何疾病在后天都是可以預防的，血栓也不例外。其實，血栓最怕我們人體一樣武器，那就是：

動。道理很好明白，血管里的血流本身是個運動的過程，如果我們人體多動，那么就會加快血液循環(huán)，血栓就沒機會形成了。世界衛(wèi)生組織調查表明，不運動的人患上血栓是運動的人的2倍。所以生命在于運動此言不虛，特別是久坐一族，長時間不動血栓很容易找上門。