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牛肉和這5類食物食用,對(duì)延緩衰老、溫中祛濕、增加氣血作用更大

 我愛你文摘 2019-01-23

牛肉相對(duì)于雞肉和豬肉,甚至相對(duì)于羊肉來說,都是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高的肉類。我們烹飪牛肉的次數(shù)也很多。但是應(yīng)該將哪些食物和牛肉一起做呢!你必須知道這五種食物,快來看看有哪些驚人的效果!

牛肉和這5類食物食用,對(duì)延緩衰老、溫中祛濕、增加氣血作用更大

雞蛋

我們都知道,雞蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富。經(jīng)常吃雞蛋可以保護(hù)我們的肝臟、防止動(dòng)脈硬化,開發(fā)智力,還能延緩衰老。而和牛肉搭配的雞蛋,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高。兩種食物一起吃,可以更好地給身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),增強(qiáng)體魄,加快新陳代謝從而延緩衰老。雖然難以相信,但是牛肉和雞蛋確實(shí)很般配。

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芹菜

經(jīng)常吃芹菜可以降血壓、降血脂、從而排毒養(yǎng)顏,還可以瘦。除此之外,芹菜還可以幫助我們更快進(jìn)入睡眠,清熱利尿。而牛肉對(duì)于脾胃有好的調(diào)理作用,也可以溫中祛濕。芹菜中含有很多膳食纖維,牛肉中有很多蛋白質(zhì),這兩種食物一起吃,營(yíng)養(yǎng)豐富又均衡,可以健身養(yǎng)胃,強(qiáng)身健體,增強(qiáng)身體免疫力。

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南瓜

南瓜也是一種比較溫和的食物,對(duì)身體有很好的滋補(bǔ)作用。多吃南瓜可以排毒養(yǎng)顏、強(qiáng)身健體、健脾和胃。而牛肉是偏熱性的食物,能夠增加人體氣血,強(qiáng)健筋骨。這兩樣食物一起吃,對(duì)于脾胃的益處更大??梢远嘣囋?。

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白菜

大白菜是我們經(jīng)常見到的食物之一。普通的大白菜營(yíng)養(yǎng)卻很豐富,富含蛋白質(zhì)、粗纖維,還有各種維生素。多吃白菜可以排毒養(yǎng)顏、強(qiáng)身健體、健脾和胃。牛肉和白菜一起吃,葷素搭配,非常營(yíng)養(yǎng),還可以開胃。對(duì)于一些體質(zhì)虛弱,需要養(yǎng)身體的人來說,白菜炒牛肉是一道非常合適的菜。

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白蘿卜

牛肉和蘿卜尤其是白蘿卜的搭配也很有名。蘿卜是寒性的,但是可以養(yǎng)脾胃,增加氣血,還可以消食通氣。白蘿卜還能止咳消炎、排毒養(yǎng)顏和防治癌癥。白蘿卜燉牛肉,不僅非常美味,味道很好,還有著的驚人的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。所以人們可以少吃土豆燉牛肉,多吃白蘿卜燉牛肉。

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