首先，作為職業(yè)跳水運動員，他們必須要保證自己的身體處于最佳狀態(tài)。只要是運動員，都知道“熱身”這個詞語，其實道理是一樣的。

他們給出的專業(yè)解釋是，跳水運動員在上岸之后淋浴的首要原因是保持體溫（準(zhǔn)確的說是皮膚的溫度）。因為泳池的水溫在26度上下，而出水后的室溫在22度左右，所以運動員會感覺到?jīng)鲆?。這種溫差會造成運動員的肌肉緊張，對運動員下一輪的比賽不利。所以出水后馬上去沖“涼”，是一種熱身適應(yīng)活動

游泳池里面的水溫相對較低，如果身體的溫度下來了，那么肌肉就會變得僵硬，運動神經(jīng)也會變得遲鈍一點。跳水運動員不會只跳一次水的，評分標(biāo)準(zhǔn)是去掉最高分和最低分等等，他們必須為下一次的跳水做好充分的準(zhǔn)備。熱身后狀態(tài)得到了保證，也減少了受傷的概率。

經(jīng)常游泳的人都知道，剛出水的時候是最冷的，因為身體表面的水分會大量蒸發(fā)帶走身體的熱量。而及時去沖個熱水澡也是個不錯的選擇。

游泳池里面的水都是消毒水氯，有氣味而且對皮膚并不太好，任何人進(jìn)去泡一下都會覺得不舒服的，及時沖洗掉才是最好的。

水質(zhì)影響。水與人體接觸就會融入一些皮膚角質(zhì)毛發(fā)或者人體皮膚代謝物，哪怕沒有潔癖，還是沖洗下對身體好。水池的水中都添加的一定的漂白粉，出水后沖洗可以沖洗掉，所以是十分必要的。