膝蓋是人體重要的關(guān)節(jié),隨著年齡增長(zhǎng),越來(lái)越多的人膝蓋會(huì)出現(xiàn)疼痛感。 這是因?yàn)槿死狭酥髿庋獩](méi)那么多了,供給膝蓋的氣血也變少,所以造成膝蓋磨損出現(xiàn)疼痛。 特別是到冬天,天氣一冷這時(shí)寒氣再進(jìn)來(lái)氣血就會(huì)更少。在缺血的情況下,人體日?;顒?dòng)中膝蓋就會(huì)磨損更加厲害。這也是很多中老年人在鍛煉后膝蓋越來(lái)越疼的原因。 想要治好膝蓋疼痛最根本的方法,就是讓它不再磨損,令新鮮血液潤(rùn)澤過(guò)來(lái)。 而讓血液過(guò)來(lái)的最好方法就是拍打膝關(guān)節(jié),并配合肘關(guān)節(jié),以及雙手和雙腳,且必須將其前后左右全拍透。 另一方面中醫(yī)稱(chēng)膝為筋之府,膝就是筋的房子。而肝又主筋,拉筋首先就要治肝,拍打膝關(guān)節(jié)同時(shí)也是大補(bǔ)肝臟的方法。 這八個(gè)通用部位,基本覆蓋了全身12條正經(jīng)和任督二脈。萬(wàn)病皆由經(jīng)絡(luò)不通引起,對(duì)其堅(jiān)持拍打就是在疏通經(jīng)絡(luò),無(wú)論什么病都會(huì)起到非常好的作用。 |
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來(lái)自: 板凳門(mén)鈴 > 《保護(hù)膝蓋操》