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來自： 茂茂雨 > 《養(yǎng)身》
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中年人推薦多吃3種食物，排毒養(yǎng)顏、延緩衰老，好吃又不貴！
中年人推薦多吃3種食物，排毒養(yǎng)顏、延緩衰老，好吃又不貴！山楂中含有豐富的果膠成分，這是一種具有一定膠性的作用，能吸附積存在腸道中...
人過40調養(yǎng)方略：吃核桃搓腳心可養(yǎng)腎
全身的呼吸都靠肺，但肺卻是人體中衰老最早的器官。秋季強調養(yǎng)陰，而養(yǎng)陰的重點就是養(yǎng)肺陰，要防燥潤肺。對于吸煙或居住在城市中的人來說，最好多吃潤肺、清肺的食物。此外，秋季當時，戶外健步走、爬...
人過40調養(yǎng)方略
養(yǎng)肺深呼吸多吞津。全身的呼吸都靠肺，但肺卻是人體中衰老最早的器官。對于吸煙或居住在城市中的人來說，最好多吃潤肺、清肺的食物。此外，秋季當時，戶外健步走、爬山都是很好的養(yǎng)肺運動，可以很好地...
中年人早衰有哪些表現(xiàn)？
中年人早衰有哪些表現(xiàn)？由于現(xiàn)代社會人們承受的壓力與日俱增，人衰老的進程也加快了，往往會在一些中年人身上看到衰老的跡象，通常被稱為“早衰”現(xiàn)象。中年人正處于事業(yè)上升時期，承受的壓力也大，特...
中年人推薦常吃3種食物，補充營養(yǎng)、延緩衰老，好吃又健康！
中年人推薦常吃3種食物，補充營養(yǎng)、延緩衰老，好吃又健康！芋頭是一種堿性食品，能中和人體內的酸性物質，使人體的酸堿度達到平衡。新鮮...
中年人不妨常吃3種食物，清脂減肥，延緩衰老，防止血管硬化
中年人不妨常吃3種食物，清脂減肥，延緩衰老，防止血管硬化。它含有豐富的碳水化合物、膳食纖維、維生素C、維生素E、胡蘿卜、多種氨基酸...
中年做五戒 保健又健康
中年做五戒 保健又健康人到中年是男人鼎盛的時期，但是如果中年時候沒有做好保健，到晚年將會病魔纏身迅速衰老。一般說，中年人的自我保健首先要做到操勞適度、勞逸結合，既不要長期處于疲勞的工作中，...
“老而不衰”，中醫(yī)教給你的防衰老秘笈快接住
“老而不衰”，中醫(yī)教給你的防衰老秘笈快接住。今天常教授就教你幾招防衰老的秘笈！中醫(yī)認為 “衰老先衰脾胃”，預防、延緩衰老首先是要...
脾虛的人有哪些癥狀，中年人如何快速補脾？
脾虛的人有哪些癥狀，中年人如何快速補脾？脾虛的人臨床表現(xiàn)：舌頭是胖大，有齒痕的，消化不良，吃多了會肚子脹，會腸鳴，大便溏，會拉...
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