艾灸千般好,就是太花時間。 普通人很難做到時時精神內守,在工作和生活中,精氣神多多少都會有所消耗。掌握手持艾條懸灸的朋友,都養(yǎng)成有空就艾灸、及時養(yǎng)護身心的好習慣。這個習慣,可以讓自己少生病,即使偶得小恙,好得也快。而身體已經處于亞健康狀態(tài)的朋友,也是堅持每日自灸,身心改善的跡象卻遲遲看不到,原因就在于每天耗的多,養(yǎng)的少。 先賢對艾灸治病的關鍵因素,就談了兩個:火足、氣到——氣到,是《內經》之中“氣至而有效”的簡稱,不單純是氣至病所;火足,明明白白指的就是灸量要夠。人身無處不網絡,本神會指揮身體吸收艾熱后運輸到身體內各個需要的地方去,因而可以說,只要灸量充分,是一定可以“氣到”的。換句話說,要想快點看到艾灸治病的效果,得想辦法盡快把灸量累積起來。 快速積累灸量,第一要點是找專業(yè)的灸師幫忙艾灸。施灸者水平高低,很大程度上在于能否提供穩(wěn)定的艾熱。如果沒辦法提供穩(wěn)定的艾熱,被灸者會感到很不舒服,甚至有煩躁、厭灸的感覺,很影響本神的工作,吸熱都打折扣了,累積灸量又何從談起呢?因而要想快點好,先找灸師灸。 快速積累灸量,第二要點是配合臟腑按摩。很多的肚子都有淤堵,簡單的自測方式就是摸摸看有沒有形狀。腹部能摸到任何形狀的,都反映身體的氣血水平已下降,內有隱患,建議盡早調理。經曰,六經為川,腸胃為海;又曰,沖脈為十二經之海。臟腑推拿通過適當的手法,作用于腹部而能通調全身氣血,便有這兩個“?!钡淖饔谩J柰ń浢}后再施灸,被灸者常能感到經脈之中氣的走竄,灸后的感覺也更好。 需要注意的是,不是所有人都有必要做臟腑按摩的。像女性的月經期,腹部有腫瘤,疼痛拒按等情況,都不可用臟腑推拿。而氣很虛的朋友,單用臟腑按摩的效果不是太好,建議先艾灸一段時間后再咨詢是否需要配合臟腑按摩。 快速積累灸量,第三要點是多灸配合。多灸配合,意味著多人同時給一位被灸者施灸。要做好多灸,需要同時施灸的幾位灸師,水平相當。如果水平差距太大,很難多灸配合起來。另外,多灸配合,對穴位的選用也有點講究。臨床上常用到的幾組雙灸或三灸穴位組合,我簡要介紹一下,供大家參考。 雙灸組: 雙側對稱穴位同時施灸:
任督二脈上兩個穴位同時施灸:
三灸組:
多灸組: 在灸館見過最威武的陣勢是七灸——七個人同時給一個人灸,兩人雙灸太陽穴,一人灸膻中,兩人雙灸帶脈,兩人雙灸足三里,場面之壯觀,讓人過目不忘。灸完的感覺如何呢?眼前明亮,胸中開闊,腿感到很有力,這是單灸七小時無法取代的一種效果。也就是說,多灸配合的效果,往往是1+1>2 的,畢竟在多灸時,本神可以同時調度的資源更豐富,譬如后援充足的軍隊,打起仗來自然是速戰(zhàn)速決,比起一直等后援的軍隊,效率高出很多。 需要注意的是,不管多少人同時給一個人施灸,艾灸是離不開穴位的,艾熱是從一個個點進入身體里的,不能圖方便省事,整一面鋪滿艾絨地去烘烤的,那樣子不是在艾灸,很可能會對身體造成傷害。 快速積累灸量,第四要點是借天時。像三伏天,陽氣在外,身體通透,艾熱進入身體更容易;三九天,陽氣入里,艾熱可以更深入體內,更有可能祛除陳年痼疾——在這樣調理身體的好季節(jié)里,老百姓都明白趁此機會調理好身體,因而灸館常人滿為患,難以滿足各位朋友雙灸甚至多灸的要求時,煩請見諒——畢竟他人的健康也是很重要的事,犧牲自己,勉強接受單灸,讓更多人都有機會接受艾灸調理好身體,也是功德無量的事,你說對嗎? 謝謝你看到這里~ |
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