很多中老年朋友夜里都有這種感覺。突然尿也來了，憋也憋不住，反反復復的，這是怎么回事！

西醫(yī)認為夜尿多多是前列腺肥大或是前列腺炎的早期癥狀，而在中醫(yī)看來夜尿多是因為腎虛引起的，因為夜晚的溫度比白天低，人體的血液循環(huán)也比白天弱，如果起來夜尿的時候有一點風吹草動，虛弱的腎就會更加虛弱，那么，腎虛夜尿多我們該怎么進行食補呢！

我給大家介紹一種生活中很常見但是不被人們重視的食材，那就是核桃中間那個薄薄的隔膜，中醫(yī)稱之為分心木，也叫核桃擋，吃核桃的時候，大家一般都把它扔了，因為它確實不好吃。但是在中醫(yī)的眼里它的藥用價值卻非常大，

中草藥雜志提到核桃分心木可以“固澀收斂滯遺精尿頻帶下'。其實人到中老年之后，或多或少都會出現(xiàn)腎氣虛的情況，而分心木最大的作用就是補腎不經(jīng)治療腎虛夜尿！

如何食用

分析木的食用方法也非常簡單，就是將3到5克分心木用熱水沖泡來喝就可以了，每天早晚各喝一杯。