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來自: 晨光me > 《文件夾1》
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預防“3高”,從現(xiàn)在開始做起!
定期做健康體檢是一種不錯的選擇,這種方法不僅能準確的檢查出是否有患“三高”的跡象,還能對身體其他疾病進行篩查,一經發(fā)現(xiàn)疾病就能...
世衛(wèi)組織:日本人不運動,卻最健康長壽!“秘決”值得中國人學習
世衛(wèi)組織:日本人不運動,卻最健康長壽!一、世衛(wèi)組織:日本人不愛運動,卻最健康長壽?!读~刀·全球健康》在2018年發(fā)表的研究顯...
良好的飲食習慣可保身體健康
良好的飲食習慣可保身體健康。良好的飲食習慣是健康長壽必不可少的條件。所以,老年人在飲食中要盡量選擇好消化的食物,尤其是當感到有...
65歲后越活越年輕的“8個”好習慣,早養(yǎng)成早受益,好處多多
65歲后越活越年輕的“8個”好習慣,早養(yǎng)成早受益,好處多多。尤其是以下“8個”習慣,早養(yǎng)成早受益,對自己、對家庭都有好處:第一個習...
老年人飲食禁忌 清晨遠離三種食物
老年人飲食禁忌 清晨遠離三種食物。很多人清晨起床第一件事就是喝一杯白開水,這樣做的確有利于體內的毒素排出體外,但也有些人不注意正確的飲食習慣,吃了不應吃的食物,而造成消化系統(tǒng)出現(xiàn)問題,結果...
老年人吃羊肉的誤區(qū)
老年人吃羊肉的誤區(qū)老年人吃羊肉的誤區(qū)來源:養(yǎng)生之道網編輯:zqf5201314 發(fā)表時間:2018-09-17 15:00養(yǎng)生之道網導讀:你知道老年人吃...
50歲以上的人就不能吃肉了嗎,老年人應該如何正確“吃肉”
50歲以上的人就不能吃肉了嗎,老年人應該如何正確“吃肉”如果能量需求得不到滿足,就會感到全身乏力,或者降低身體的免疫力,所以醫(yī)生認為老年人應該吃肉。有些老年人不想吃肉,但身體消化不了。.老年...
老年人補鉀對身體有哪些好處
老年人補鉀對身體有哪些好處老年人補鉀對身體有哪些好處 2012-12-22 16:12來源:99健康網 分享到:本文導讀:鉀是人體必不可缺少的一種元素,補鉀對身體有...
老人養(yǎng)生的八大膳食的原則
老人養(yǎng)生的八大膳食的原則。任何單一的天然食物都不能提供人體所需的全部營養(yǎng),多種食物混吃并調配得當才可以相互補充,發(fā)揮更大的營養(yǎng)效果。老年人的膳食提倡清淡,每日烹調用的植物油也不宜過多。但...
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