入秋后天氣寒冷，很容易感冒，而感冒很容易引發(fā)鼻炎，有很多人把鼻炎當成是普通的感冒，結(jié)果日月積累發(fā)作成了鼻炎。鼻炎是一個很折磨人的疾病，一旦患上患者就要和鼻炎打一輩子的交道。中醫(yī)認為秋天到鼻炎鬧，只需無花果煮一寶，3天鼻炎投降，鼻竇炎“連根拔除”。

鼻炎的難受之處，雖然不會“致死”，但鼻塞，多涕，鼻癢，噴嚏，嚴重時還會壓迫腦神經(jīng)引起頭痛，進而影響日常的工作和學習。因此秋季我們與其吃藥打針不如吃一些無花果，它其含硒量是食用菌的100倍，是大蒜的400倍，每周吃點鼻炎明顯好轉(zhuǎn)、鼻竇炎也慢慢消失。

飲食治療一直是一種很好的選擇，是藥三分毒，長時間使用藥物治療，會產(chǎn)生一些副作用。而鼻炎患者吃一些無花果對病情很有益處，但代替不了藥物治療，只用一味治療效果緩慢，我們可以搭配一些小米和排骨，這3種食物結(jié)合后能起到潤肺補血之效，堪稱鼻炎患者的福音。

無花果小米粥的做法很簡單，我們先把無花果用水清洗干凈，之后把排骨切成塊，再放到鍋里煮一下，并去除浮抹和血水，接著把無花果處理好，放到鍋里開成大火煮，靜候2個小時后，把洗好的小米放進去，接著熬，再等半小時即可食用，每日吃一份效果極好，可長期食用。