古人說，腎開竅于耳，腎主骨；肝開竅于目，肝主筋；肺開竅于鼻，肺主皮毛；脾開竅于唇，脾主肉；舌為心之苗，心主血脈。

自我治療方法：

1、面色暗黃，毫無光澤，舌苔暗紅青紫，一年多無月經(jīng)，（但是脈項浮大有力）

——揉脾經(jīng)的公孫穴、心包經(jīng)的內(nèi)關(guān)穴。每天一碗山藥薏米粥（如人太瘦或觜唇紅腫破裂可用二碗粥）。

2、腰部酸痛——通過“腎為腰之府”，是腎出了問題。

3、手指甲變得又溥又脆——通過“爪為筋之余”“肝主筋”可以考慮是不是肝臟虛弱了。

4、頭發(fā)脫落，須發(fā)早白——通過“發(fā)為血之余氣”，與心血不足有關(guān)。

5、夜里1-3點(diǎn)醒來睡不著——睡前按摩肝經(jīng)的太沖穴（消氣穴）以祛肝火。

6、晚上7-9點(diǎn)胸部不舒服或肚子痛——為心包經(jīng)所主。

7、“推腹法”的目的——是清除腹內(nèi)“三濁”（濁氣、濁水、宿便）。

8、拔罐后皮膚奇癢難忍——是新鮮氣血流注此處的極好表現(xiàn)象，此時刮痧癢的地方最適合。

9、吸氧——“嗅玫瑰”法；放松——“抓蝴蝶”法、“擦玻璃”法。

10、手腳涼、怕涼——用熱水泡腳、墜足法、跪膝法、金雞獨(dú)立。

11、身心改善——先天之本，激活腎經(jīng)——太溪穴（是腎經(jīng)的原穴，也就是原頭。腎經(jīng)的原發(fā)力、原動力都在這里）。再通過涌泉穴來好好利用，用在肝處——涌泉穴是通肝的；供給肝臟營養(yǎng)就靠腎，讓腎經(jīng)的氣血周流通暢。

12、補(bǔ)腎——先揉腎經(jīng)，再揉心經(jīng)。心腎是相通。腎經(jīng)叫足少陰腎經(jīng)，心經(jīng)叫手少陰心經(jīng)，它們是一條經(jīng)：在胳膊上叫心經(jīng)，屬火，在腿上就是腎經(jīng)，屬水。兩經(jīng)同時揉，效果能達(dá)到極致。

13、腎虛——揉腎經(jīng)、心經(jīng)。

14、失眠——揉然谷穴、再揉心經(jīng)的少海穴去去心火，上下同治，效果更佳。

15、恐懼——揉摩太溪穴，來強(qiáng)壯腎臟（恐懼傷腎，就是大傷氣血）。

16、吸氣短呼氣長“氣短”——胸中有郁悶之氣，但腎不納氣，就是腎虛，堅持用腹式呼吸法，能真正達(dá)到補(bǔ)腎的效果。

17、肚脹、消化不好——推腹法（主推胃經(jīng)部分）、跪膝法（主要可引胃經(jīng)氣血下行）、敲胃經(jīng)法（用拳頭敲打大腿、小腿胃經(jīng)部分）來調(diào)動身體本來就充足的能量庫，自行沖擊堵塞的經(jīng)絡(luò)。

18、小便不利、喝水少、身體濕氣大——打通胃經(jīng)來激發(fā)自身特有的原動力，而不是按膀胱經(jīng)。

19、愛發(fā)火的人，脾氣就是能量——平時多敲打、按摩肝膽兩經(jīng)，尤其是膽經(jīng)。經(jīng)常刺激能疏解肝膽滯氣，讓氣血暢通。肝火旺的人能量最足，最易上火，通過肝膽兩經(jīng)就把肝火引到它該去的人體虛弱的地方去。

20、偏頭痛、乳房脹痛——壓抑點(diǎn)就在膽經(jīng)和三焦經(jīng)上。

21、吃得多但肚脹，就是所謂的“胃強(qiáng)脾弱”——小腿的胃經(jīng)和脾經(jīng)，尤其是脾胃相通的穴位上：脾經(jīng)的公孫穴、胃經(jīng)的豐隆穴。

22、胃潰瘍——病源起于肝，郁結(jié)之氣在膽，癥狀表現(xiàn)在胃，壓抑點(diǎn)在膽經(jīng)上，郁結(jié)的能量從膽經(jīng)宣發(fā)，而不去沖擊胃。

23、補(bǔ)腎——借助一條不易枯竭的經(jīng)絡(luò)——胃經(jīng)來實現(xiàn)，（治病從調(diào)肝入手，養(yǎng)生以強(qiáng)腎為功）。

24、氣血不足、美容——打通胃經(jīng)，保持胃經(jīng)暢通，氣血自然充足。推摩腹部胃經(jīng)（尤其是腹直肌部分），敲打大小腿上的胃經(jīng)、在胃經(jīng)路線上拔罐子、刮痧，蹲檔騎馬式、跪膝后仰頭著地等，都是打通胃經(jīng)的方法。

25、清除體內(nèi)的“三濁（濁氣、濁水、宿便）”——用“推腹法”，使大便暢通、小便增多、放屁打嗝，濁氣排除。

26、壯腎陽——艾灸關(guān)元穴，和拍打命門和關(guān)元穴，以激發(fā)出體內(nèi)無限的先天活力。

27、鼻子不通氣——用“取嚏法”，流出清涕（寒氣），鼻子馬上通氣。

28、受寒后頭痛劇烈——用“取吐法”，汗水痰涎齊出（寒氣），頭痛立止。

29、吃涼的食物腹瀉——是身體幫你把寒氣排出，不必驚慌。

30、高血壓——常揉尺澤穴。

31、鍛煉脖子、頸椎、頭腦的神經(jīng)——用頭練書法（用頭部練寫字）。

32、坐月子生氣斷奶——使勁點(diǎn)按“涌泉穴”，要身心同治，二小時后，乳房開始逐漸脹，奶水會重新有。

33、去眼袋——按“承泣穴”（是專管眼袋的穴位，上眼袋是是腎虛引起的；下眼袋是脾虛引起的，都是脾腎兩虛的結(jié)果）。

34、黑眼圈——按揉“四白穴”。

35、烏發(fā)滿頭，腎強(qiáng)腰壯——多叩齒（牙齒里的經(jīng)絡(luò)和腎經(jīng)是相通的，在不便直接調(diào)養(yǎng)腎時，就采用健壯牙齒，是最好的補(bǔ)腎方法）。

36、平時腰痛——壓委中穴效果特別明顯。