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高血壓、高血脂、高血糖最怕的一種食物!擊退血栓,強心臟!

 孟溪ProbeT連山 2018-09-12

現(xiàn)如今生活條件變好了,人們的身體卻不如從前,高血壓、高血脂、高血糖已經(jīng)成為常見病了。

我們的心臟每天跳動,將血液送往全身。心臟將血液打出來后,進入大動脈,大動脈接到血液后,會不斷透過收縮,不斷傳接,將血液送到動脈,毛細(xì)血管,送到全身各處。

所謂的“三高”是指高血壓、高血脂、高血糖。“三高”人群也有逐步年輕化的趨勢,現(xiàn)在患上“三高”的不僅僅是中老年人,還有剛工作的年輕人,個別體胖的中學(xué)生也成為了“三高”一族。

高血壓、高血脂、高血糖最怕的一種食物!擊退血栓,強心臟!

有這么一種食物對于高血壓、高血脂、高血糖“三高”有著很好的抑制作用,海帶中的不飽和脂肪酸和食物纖維(降血脂),甘露醇(降血壓)、巖藻多糖(降血糖)、多不飽和脂肪酸EPA(強心臟)、海帶多糖(抗血栓)。

苦蕎茶能夠改善心腦循環(huán),清除體內(nèi)垃圾,消除疲勞,有軟化血管、降低血脂的功能,對心血管疾病和高血壓有較好的預(yù)防、輔助食療作用。辣木籽在降低血脂、血壓,減肥瘦身,調(diào)節(jié)腸胃,護肝戒酒,增強人體免疫力方面都具有顯著療效。

山楂是通過抑制肝臟膽固醇的合成而發(fā)揮降血脂作用,有擴張血管和持久降壓的作用,且還具有養(yǎng)肝去脂的作用

高血壓患者在生活中的飲食方面需要格外的注意,切忌辛辣油膩的食物,不能抽煙不能喝酒??梢栽谄綍r喝的白開水中加上羅布麻茶,擴張血管,能有效降低血壓。


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