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醫(yī)生坦言:高血糖最怕它,每天吃一點,慢慢逼走糖尿??!

 乖乖隆的冬萬馬 2018-09-11

紫菜經(jīng)常被我們做成湯食用,很多人知道紫菜里面含有的營養(yǎng)物質(zhì)又非常豐富,經(jīng)常吃有益健康,很多人不知道它有降血糖的作用,因為它含有一種多糖成分,這種多糖能抑制血糖升高,有預(yù)防糖尿病的作用。

桂皮又稱肉桂,是生活中比較常見的一種食物輔料,研究發(fā)現(xiàn),桂皮能夠重新激活脂肪細(xì)胞對胰島素的反應(yīng)能力,加快葡萄糖的新陳代謝。所以在日常飲食中適量添加桂皮,有助于預(yù)防和降低2型糖尿病。

仙人掌可以生吃,但必須去掉外皮。它的熱量很低,卻可以維持補(bǔ)充各種人體必需營養(yǎng)物質(zhì),是非常好的食物營養(yǎng)來源,最重要的是還可控制葡萄糖攝入量,是控制糖尿病最佳的理想食品。

中醫(yī)認(rèn)為,桑葉具有疏散風(fēng)熱,清肺潤燥,清肝明目的功效。在漢朝初年就有傳言,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),桑葉中含有的粗蛋白質(zhì)、氨基酸能刺激胰島素的分泌,可以降低分解體內(nèi)的糖分,特別適宜2型糖尿病及糖尿病高危人群,桑葉茶5克,沸水沖泡,連續(xù)飲用3個月以上。

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