飄飄衣袂意相牽，進退剛?cè)犷櫯伍g。

白鶴雙開身亮翅，金雞獨立氣沖天。

勾拳上步擺蓮動，按掌分鬃玉女嫻。

流水行云堪養(yǎng)性，陰陽與共譽塵寰。

此前，各單位進行了認真準備，組織離退休人員進行演練，從中調(diào)集精兵強將進行認真地培訓，使參加展演人員的太極拳套路、動作規(guī)范、整體協(xié)調(diào)上都有了較大的提高。參加隊伍共13支，大家情緒飽滿、精神振奮，一招一式認真負責，舉手投足規(guī)范到位，使廣大觀眾大飽眼福，也贏得了大家的熱烈掌聲。

整個展演組織有序，表演精準，圓滿成功。

集團公司離退辦領(lǐng)導出席并講話。

舉行入場儀式。

主持人主持展演活動。

邁步出腳如貓形，行步歇步見樁功。

云手單鞭捋擠靠，上下協(xié)調(diào)體態(tài)松。

套路運轉(zhuǎn)似行云，舒展連綿重心穩(wěn)。

中正輕靈心神靜，拳神合一氣貫虹。

一公司代表隊 太極拳《32式太極拳》指導老師：倪佳梅

太極拳術(shù)，自然運用。陰陽造化，渾然圓潤。

剛?cè)嵯酀?，真氣充盈。?nèi)外相合，上下相通。

快慢相間，所欲隨心。形意結(jié)合，心靜體松。

虛虛實實，連綿輕靈。動靜開合，舒展中正。

抱圓守一，動中求靜。順中用逆，逆中行順，

一氣貫穿，純以神行。形氣一體，無極而生。

水泥公司代表隊 武術(shù)《24式太極拳》指導教師：張旭峰

太極拳神奇，國術(shù)一分支。

簡化廿四式，起勢如抽絲。

雙手慢慢捋，野馬分鬃馳。

白鶴亮翅勢，摟膝拗步推。

手揮琵琶架，倒卷肱后移。

左右攬雀尾，單鞭掌分離。

運手胸前轉(zhuǎn)，再把單鞭施。

平手高探馬，右腳力蹬碑。

雙峰同貫耳，左腳蹬麟麒。

右左金雞立，勁出穿梭師。

海底針下插，閃通臂展姿。

轉(zhuǎn)身搬攔捶，如封似閉貽。

十字手結(jié)尾，氣沉丹田池。

練習技太極，詩友均適宜。

拳詩相切搓，齊威九洲旗。

三公司代表隊 太極拳 《24式簡化太極拳》指導教師：周全義

曉時星未沉，鐘催練霜晨。

金雞先開翅，白鶴壯武魂。

乾坤風陣陣，旋月汗津津。

自若修精氣，動靜好健身。

養(yǎng)生太極扇， 脫胎與養(yǎng)生太極劍，取武術(shù)、太極及古引導之長，融詩歌、書畫、戲劇、音樂為一體，是現(xiàn)在很多人都很喜歡的一項健身運動。他們的展演，值得期待。

機電公司代表隊 武術(shù)《養(yǎng)生太極扇》指導教師： 陳子香

太極陰陽本是空，丹田導氣引蒼穹。

拳勢飄柔行如水，心靜回旋勁似風。

四兩撥拿千斤過，一元虛息百絡(luò)通。

身融釋道無為意，鶴發(fā)紅顏樂其中。

你款款走來未舞先有光彩、先有神韻。她們的表演，集健美操、太極扇、音樂、舞蹈于一體。旨在追求武術(shù)與舞蹈的完美結(jié)合，令人嘆為觀止。

六公司代表隊 武術(shù)《舞動新時代》 指導教師： 安靜

懷抱乾坤道士容，沉肩墜肘半含胸；

陰陽虛實慧心度，順化聽探靈意封。

氣貫周天千水魂，神來太極萬山峰；

常循法理處清靜，參透丹田不老松。

在傳統(tǒng)觀念中，人們只重視太極拳的強身健體的功能，其實太極拳能有效地磨練人的精神，提升人的心理素質(zhì)，使人的心理平靜下來。太極拳的演練本身也是一個意志行為過程，日復一日、年復一年，在不斷提高水平的同時，也不斷提升自己意志力。在人格方面，使人變得剛毅、開朗、樂觀。

基礎(chǔ)公司代表隊 武術(shù) 《42式太極拳》 指導老師： 鄭祥翠

行云逐流水，日月易相推。

意遠神先至，心空眼自隨。

剛?cè)嵫I(lǐng)，動靜入纏絲。

一搗金剛碓，花飛落不知。

習練太極拳可以改善人們的心理健康狀況。調(diào)整大腦皮層的興奮和抑制過程，緩解現(xiàn)代生活中由于精神過度緊張所引起的“城市文明病”，通過統(tǒng)計與比較，學習太極拳的人心理健康總體水平高于普通人水平。太極拳不僅能夠減緩身體的衰老，而且使精神世界青春常駐。

三峽電院代表隊 武術(shù) 《太極拳24式》 指導教師： 夏娟

太極延鶴壽，

壯我九州人。

四兩撥千克，

三冬暖萬身。

練習太極劍 需要在練習好拳架的基礎(chǔ)上進行。 長期練習有助于保持心血管系統(tǒng)健康，預防高血壓和動脈硬化，也有助于骨骼、肌肉和關(guān)節(jié)組織的健康。 隨著我國經(jīng)濟的持續(xù)發(fā)展，人民生活水平的不斷提高，健康己成為人們追求高質(zhì)量生活的最關(guān)心的問題，尤其是在我國全民健身計劃實施以來，越來越多的人參與到了體育活動中，健身變成了人們生活中不可缺少的組成部分。

二公司代表隊 太極劍 《32式太極劍》 指導教師：周世華

金雞唱曉練功忙，心靜身松意為綱。

上下相隨合內(nèi)外，虛實互換轉(zhuǎn)陰陽。

輕靈沉穩(wěn)形超逸，舒展柔和勢大方。

百煉功高登化境，仙風道骨鑄輝煌。

太極拳不僅可以強身健體，而且可以潛移默化的改變一個人的性格、氣質(zhì)和精神面貌，武術(shù)中會帶有一些修身養(yǎng)性的武德，可以陶冶一個人 的情操、情懷。無論是力量，還是柔韌性、協(xié)調(diào)性、靈活度及反應(yīng)的靈敏性，都有不同程度的提高，從而達到行云流水、剛勁有力、氣吞山河、虎步生風、勢如破竹的境界。

三峽建設(shè)公司代表隊 武術(shù) 《42式太極拳》指導老師 ：章玉珍

意動形隨貴自然，行云流水妙通玄。

翻身似燕回風舞，運勁如絲復繞纏。

內(nèi)外相合連四海，陰陽互轉(zhuǎn)憾千山。

融會貫通生妙景，神舒體健壽如天。

太極拳對改善呼吸及消化系統(tǒng)有良好作用。經(jīng)常打太極拳者，胸部呼吸順暢，膈肌有力，對老年人易發(fā)生的肺部感染性疾病有很好的預防作用。太極拳動作剛?cè)嵯酀?，綿綿不斷，能很好地培養(yǎng)人體動作的協(xié)調(diào)性和平衡性。

機船公司代表隊 武術(shù) 《28式太極拳》指導老師：陳金鳳

勁牽四兩動千斤，變化神奇后制人。

掌掃狂風驅(qū)虎豹，拳擊霹靂震乾坤。

刀揮素練驚風雨，劍舞銀蛇泣鬼神。

日月精華皆我用，歸原返本太極魂。

這是一只戰(zhàn)斗力極強的隊伍，也是一支戰(zhàn)之能勝的隊伍。她們積極參與、熱心投入武術(shù)事業(yè)。組織參加國際、國內(nèi)的多項比賽，成果豐碩，滿載殊榮?？此麄兓⒒⑸?，一展身手。

五公司代表隊 太極劍，刀組合表演《武韻生輝》指導老師：潘先姣

　　順項貫頂兩膀松， 束烈下氣把襠撐，

　　胃音開勁兩捶爭， 五指抓地上彎弓。

24式太極拳實在是居家晨練，職工工間操，學生課間操必備佳品。頗受國內(nèi)外武術(shù)愛好者的好評。太極拳修煉到一定層次，每一次演練都力求是人生的自我感悟，人性的自我凈化，人格的自我完善和內(nèi)心的自我更新?！叭瓱o拳，意無意，無意之中是真意，”這是達到太極拳對心理調(diào)節(jié)的最高境界。

基地局代表隊 武術(shù) 《24式太極拳》 指導老師：王茵

　　　掤捋擠按四方正， 采挒肘靠斜角成。

乾坤震兌乃八卦， 進退顧盼定五行。

陳氏太極拳的內(nèi)氣訓練是以逆式呼吸即腹式呼吸為主，結(jié)合一些基本動作，用意念去引導，使它和動作連貫起來，不可故意強求而使動作形成一股一股的斷勁狀態(tài)。要以內(nèi)氣為動力，通過外形的劃拳和旋轉(zhuǎn)伸縮運動。以內(nèi)催外、以外領(lǐng)內(nèi)來體會外形和內(nèi)氣的內(nèi)外合一，使得動作和呼吸達到自然順暢，這就是所謂傳統(tǒng)陳氏太極拳的盤架子。長期練習可以收到強身健體的效果。而且可以使人心曠神怡，得到美的享受。

電力公司代表隊 武術(shù) 《34式陳式太極拳》 指導老師：張革命 張含田

頒獎儀式。

部分代表隊合影照。

太極拳鬆似風箏，切勿假鬆似斷箏，

推手鬆化像泥鰍，處處被控處處溜，

推手捉拿如捉鰍，輕輕觸摸輕輕鎖，

那怕彼家力似牛，照樣化溜與捉鰍。

太極散手似連環(huán)，環(huán)環(huán)相扣運不完，

環(huán)中奧妙環(huán)中環(huán)，師徒相傳妙中環(huán)，

招招沾黏又貼隨，變化無窮亂中環(huán)。

金光閃閃手中劍，千變?nèi)f化令人羨。

拳藝入門中規(guī)矩，境高悟勁實無形。