很多人處處求秘法，其實(shí)《黃帝內(nèi)經(jīng)》處處有秘法，它們一點(diǎn)都不神秘，幾乎每一句話都是一個(gè)秘法呢，你“依教奉行”了，久久行之，這就是最大的秘法！  

那么什么是“采陰補(bǔ)陽(yáng)”呢？  

所謂的“采陰補(bǔ)陽(yáng)”，便是“采”陰涼之氣機(jī)來(lái)“糾正”、“修補(bǔ)”自己身體的陽(yáng)氣過(guò)于亢盛。 

所以“采陰補(bǔ)陽(yáng)”并不適合所有的人！也并不只是“男士專(zhuān)用”：）  

真要這樣去“采補(bǔ)”，就得明白自己究竟是何種類(lèi)型的人，這樣才能更好的“法于陰陽(yáng)”?！?dāng)然，胡涂醫(yī)相信，真正的“法于陰陽(yáng)”，就是培養(yǎng)浩然正氣，正氣足，則陰陽(yáng)自然平衡！  

那么如何判斷自己是哪個(gè)“陰陽(yáng)類(lèi)型”呢？古傳中醫(yī)不主張去很“下作”地分陰陽(yáng)，畢竟說(shuō)到底，“罪魁禍?zhǔn)住倍际沁@四個(gè)字：“正氣不足”！胡涂醫(yī)在前面有關(guān)經(jīng)絡(luò)的系列文章《經(jīng)絡(luò)走勢(shì)和類(lèi)型——“經(jīng)絡(luò)”旁通（4）》里提到人體的經(jīng)絡(luò)有四種不同的類(lèi)型。事實(shí)上，普通人的“陰陽(yáng)類(lèi)型”也有四種。下面我就簡(jiǎn)單介紹各類(lèi)型的基本特征：  

1）太陽(yáng)型：  

性格特征：陽(yáng)剛、驕強(qiáng)、好勝、夸張。 身體特征：身長(zhǎng)、腿短，往往臀部下墜。  

2）少陽(yáng)型： 

性格特征：容易洋洋得意、喜動(dòng)厭靜、沒(méi)有規(guī)矩、坐無(wú)坐相（總愛(ài)左倚右靠或喜搖腿）、比較會(huì)偷懶（能坐不站，能躺不坐）。  

身體特征：陽(yáng)多陰少——容易皮下出血，微血管組織比較突出、脆弱。  

3）太陰型： 

性格特征：“冷冷的”，常給人一種壓抑感。  

? 身體特征：身體“段感”明顯（腿長(zhǎng)身短），且往往皮膚偏黑、偏厚而不細(xì)膩。古傳中醫(yī)說(shuō)這類(lèi)人“血慢氣濁”，用今天的話來(lái)說(shuō)就是血液循環(huán)較慢、血液濃度偏高、陽(yáng)氣不順，手和腳的血管特別浮起。  

4）少陰型： 

性格特征：哎，多數(shù)是經(jīng)絡(luò)極敏感型（所以之前胡涂醫(yī)?！鞍凳尽苯?jīng)絡(luò)遲鈍些也有好處）。這類(lèi)人小動(dòng)作比較多，有時(shí)給人手足無(wú)措的感覺(jué)，走路容易彎腰弓背，急躁而不容易入靜。不過(guò)常給人“干凈”、整潔之感。  ? 身體特征：一般胃小、腸大。這類(lèi)人容易有腸胃病，小時(shí)候容易被驚嚇、流鼻血、口瘡，長(zhǎng)大容易耳鳴、眼睛發(fā)黃發(fā)癢。  

明白了這四種類(lèi)型，對(duì)我們的“采陰補(bǔ)陽(yáng)”大業(yè)有啥指導(dǎo)作用呢？很明顯，只有太陽(yáng)型和少陽(yáng)型兩種人能進(jìn)行采陰補(bǔ)陽(yáng)。有些讀過(guò)《中醫(yī)本質(zhì)探微4——“法于陰陽(yáng)，和于術(shù)數(shù)”》里只談了具體的“理”，沒(méi)有點(diǎn)明可操作的“法”——當(dāng)然，對(duì)于悟性好的人，“理通法自明”，但大量的朋友們還是要知道點(diǎn)具體如何“法于陰陽(yáng)”的“技術(shù)”、招式。今天借這個(gè)本來(lái)有點(diǎn)“曖昧”的話題，把醫(yī)家秘傳的“法于陰陽(yáng)”的內(nèi)容給簡(jiǎn)單講講。  

先說(shuō)如何“采陰補(bǔ)陽(yáng)”。

醫(yī)家秘傳的具體理法就是這一句話：“太陽(yáng)采子月，少陽(yáng)采辰光”。  

怎么講呢？太陽(yáng)型的人，應(yīng)該多于子時(shí)采月亮的精華，少陽(yáng)型的人呢，則應(yīng)該多采上半夜的星辰和月亮的光華。  

現(xiàn)在就把醫(yī)家秘傳的“采陰補(bǔ)陽(yáng)”大法——“采星精月華大法”供養(yǎng)大家。大家別忘了，凡是大法，都是簡(jiǎn)單的，決不會(huì)是法輪邪教宣傳的一套一套宇宙啊地球啊外星人啊的鬼話，因?yàn)樵绞钦胬碓矫髁?，越是高?jí)的東西一定越簡(jiǎn)單！  

方法： 

體態(tài)：站著為好，實(shí)在不能站，坐著也好，然后面對(duì)明月，眼睛看著明月。  呼吸：1）鼻吸——閉氣——鼻呼。2）自然呼吸。  心法：1）吸氣時(shí)，張開(kāi)口，想著把整個(gè)明月從鼻子里吸進(jìn)去，吸到頭頂，然后閉氣（能閉多久閉多久），閉氣的時(shí)侯可以想著“吸”到了頭頂，皎潔的月亮光華把腦海照得通明透亮，然后呼氣，想著把月亮呼下下丹田（肚臍附近）。2）不配合呼吸，輕松地想著皎潔的月華（星精）如雨水滲地，從頭頂穿過(guò)大腦，把腦海照得通明透亮，慢慢沉入下丹田。  時(shí)間：因天之序，于每月農(nóng)歷十五、十六，月亮最圓的時(shí)侯，太陽(yáng)型的人，要在子時(shí)，采足最少一個(gè)小時(shí)。  

地點(diǎn)：古人一般在“房中”煉（哎，房中術(shù)），在自家院子內(nèi)練習(xí)，以免被人影響?，F(xiàn)代人在自家陽(yáng)臺(tái)，可以看到星月的窗前、陽(yáng)臺(tái)都可以。  功效：a) 采陰補(bǔ)陽(yáng)！—— “采”宇宙間的陰能，修“補(bǔ)”自己的陽(yáng)氣過(guò)盛。b)功效非凡，煉者自知。 

備忘：a) 可以先做半小時(shí)1）——配合呼吸，再做半小時(shí)2）——自然呼吸，也可以任選一個(gè)。b)關(guān)于此法的任何提問(wèn)，不做回答。不懂的人請(qǐng)反復(fù)看、揣摩以上文字。  

那么，太陰、少陰型的人呢，就要“采陽(yáng)補(bǔ)陰”了。  

方法同上，把月亮星辰改成“太陽(yáng)”就好！時(shí)間上，一般是旭日初升的時(shí)侯，最晚不能遲過(guò)中午12點(diǎn)，即在中午12點(diǎn)前，太陽(yáng)光可以采。