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印度推出“幸福課”,沒書本不考試“開心就好”

 職中石元雙 2018-09-02

再過幾天,中小學生們即將告別暑假,重回校園開始新學期。大人們總喜歡感嘆,讀書的時光無憂無慮,學生們不過是一群“為賦新詞強說愁”的小孩子。但根據(jù)多項調查顯示,學生們的生活并不比成年人輕松。十幾歲的孩子們正處于生理心理的過渡時期,加上繁重的課業(yè)壓力和日趨復雜的社會關系,學生們的心理健康也在面臨考驗。所以,為了孩子們的幸福,印度學校想出了新招——幸福課。

幸福課上學什么?

在印度首都新德里西南部的政府男子中學,孩子們開始了一門新課程——幸福課。幸福課和傳統(tǒng)的數(shù)學課、科學課和語言課不同,它旨在通過冥想、講故事和游戲活動來釋放壓力、溝通感情、提高情商。這些活動的重點是學生們的情感和心理需求,旨在減少壓力和焦慮,并控制抑郁情緒。學校內共有55名七年級學生參加了幸福課程,為了避免進一步加重學生的負擔,這門課程既沒有成績,也沒有課本、考試和作業(yè)。

幸福課的老師在課前會引導學生們閉上眼睛,仔細聆聽周圍的聲音,然后睜開眼睛記錄下自己的所聽所感,最后一步調整呼吸,靜聽吐息。12歲的蘇拉·沙馬(Suraj Sharma)是男子中學的七年級學生,學校從周一開始,每天都會安排30到45分鐘的幸福課程。他認為幸福課非常有效?!叭绻异o下心專注地做某件事,那么我獲取的知識就會增加?!鄙绸R在第一天的課程里學會了“正念”,這個詞最初源于佛教禪修,是從坐禪、冥想、參悟等發(fā)展而來,如今,“正念”被發(fā)展成為了一種系統(tǒng)的心理療法,包括冥想和呼吸練習,幫助放松大腦?!罢睢蹦茏尯⒆觽兗芯Γ兄谧晕冶磉_。沙馬覺得,保持警覺——或者說某種意識,能讓自己的學習效率提高。

心理疾病低齡化,“幸福課程”建起第一道防線

“幸福課程”的推出絕不是突發(fā)奇想。根據(jù)世界衛(wèi)生組織公布的數(shù)據(jù),在13歲到15歲的印度兒童中,有四分之一正在與抑郁癥作斗爭。德里的教育部長瑪尼什·西蘇迪亞(Manish Sisodia)在推特上寫道:“學生們的幸福感正在下降,而壓力、焦慮和抑郁情緒不斷增加?!闭菫榻鉀Q孩子們日益增長的心理問題,西蘇迪亞才設想了“幸福課程”計劃,并在今年2月份宣布啟動。

“幸福課程”的設計者之一、州委員會主席羅杰·庫馬爾(Rajesh Kumar)透露,“幸福課程”計劃將把學生按年齡段分為三類:幼兒園到二年級,三年級到五年級,六年級到八年級。這一課程不僅僅針對學生,還包括一個對老師的培訓計劃。7月上旬,新德里的一個大型體育場聚集了大約21000名教師、校長和管理人員,他們正在接受課程負責人的培訓,他們需要知道“幸?!笔鞘裁?,以及如何把“幸?!眰魇诮o學生。

新德里州政府為此成立了“幸福課程委員會”,其中的200名導師會密切關注各個學校“幸福課程”的日常運作。庫馬爾說,孩子們會學習老師的行為和觀點,尤其是在這樣的課程中,“教師們必須帶著微笑走進教室,就好比一個不懂印地語的老師怎么能教印地語呢?”傳播幸福的基礎是先感知幸福。

從“幸福感”到“價值觀”,成長的過程比結果更重要

新德里一所女子學校的四年級教師莫妮卡·卡西瓦爾(Monica Kashiwa)說,她曾經試圖在課堂上為學生們講授心理健康,但由于當時缺乏相應課程模板,這一課程實行得非常困難,最終只能不了了之,但如今教師們可以從“幸福課程”的框架里獲取更多教學靈感。另一名小學教師安普洛(Apra)認為,“幸福課程”會讓更多學生受益,尤其是那些經濟條件較差的學生,貧困兒童更容易受到原生家庭及社會的傷害。“幸福對于他們而言也許是奢侈品,但孩子們至少能在‘幸福課程’中體會到一點點快樂的感覺?!?/p>

新德里的兒童臨床心理學家馬宗達(Puroitree Majumdar)表示,除了“幸福課程”之外,他們正在研究一種以價值觀為基礎的教育,課程的目的是通過人文關懷寓教于樂,為孩子們樹立正確的人生態(tài)度?!俺砷L的過程比最終結果更重要?!瘪R宗達說。

(注:本文所有觀點僅代表作者本人,均不代表鳳凰網(wǎng)國際智庫立場)

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