情緒在戀愛中是非常重要的一個(gè)因素，卻又是最不可控的因素。因?yàn)槿说那榫w總是會(huì)不斷的變化，每個(gè)人情緒的閾值也各不同。但有一點(diǎn)是可以確定的，那就是如果一直帶著消極情緒去戀愛，那這段飽受摧殘的愛情一定不會(huì)長(zhǎng)久。

王康（化名）就一直帶著消極負(fù)面的情緒和女友去戀愛，最后讓女友不堪重負(fù)離開了他，讓我們來看看他的故事。

王康和女友在一起后，女友漸漸發(fā)現(xiàn)了王康是一個(gè)很消極的人，各種事情到了王康嘴里都變成了一個(gè)悲劇。兩人每天說的話，一到王康這里就開始變得沉重?zé)?，王康說起自己的工作，總是有吐不完的苦水，同事不行，工作枯燥，工資不滿意。

女友起初很努力的去對(duì)王康各種安慰，想帶王康走出負(fù)面情緒，但后來女友發(fā)現(xiàn)王康根本就不停自己的，他自己都不愿意走出來。女友不止幫不了他，連自己都變得心情郁悶，負(fù)能量爆棚了。女友便對(duì)王康有些看不起，一個(gè)大男人天天就知道抱怨，沒一點(diǎn)積極陽光形象。

女友對(duì)他的意見越來越大，也就難以掩飾的表現(xiàn)出來，王康發(fā)現(xiàn)了女友對(duì)自己的變化，但他沒有從自身找問題，而是遷怒于女友，開始不停朝著女友發(fā)脾氣。動(dòng)不動(dòng)就和女友吵起來。

王康一吵架的時(shí)候就來了精神，暴跳如雷一副要吃了女友的樣子，每次吵架女友總要哭很久，心里的傷疤還沒痊愈時(shí)下一次的吵架又來了。女友實(shí)在是受不了這種生活了，便和王康提了分手。

分手后王康覺得沒有女友也沒什么，但卻沒法騙自己的感覺，他越來越后悔，發(fā)現(xiàn)自己對(duì)女友其實(shí)是很愛的，于是他開始反思自己，并最終下決心要挽回她。

王康找到了我們希望能幫他挽回感情，挽回之前我們導(dǎo)師先為王康分析了他所犯的錯(cuò)誤：

誰都想在戀愛中收獲美好，不想全天候的處在負(fù)面情緒當(dāng)中。如果一方只會(huì)自怨自艾，在愛情里傳播消極的情緒，讓對(duì)方承受自己制造的這些“苦果”，不僅讓對(duì)方覺得煩，還會(huì)在對(duì)方眼中的形象大打折扣，失去吸引。沒了吸引力愛情也就脆弱不堪了。

王康的壞情緒對(duì)感情的影響體現(xiàn)在，和女友的相處中，一直在訴苦在抱怨，向女友傳遞著負(fù)能量，搞得女友也是心煩意亂的，并且自己還不愿意脫離這種負(fù)面情緒，所以在女友眼中，王康是一個(gè)消極的男人，沒有干勁沒有斗志。這樣的形象使女友不對(duì)王康有任何興趣。為兩人的分手埋下伏筆。

情緒控制的另一個(gè)體現(xiàn)就是在爭(zhēng)吵時(shí)能否拿出好的情緒，好的情緒可以讓對(duì)方收獲美好戀愛體驗(yàn)，解決問題并想要繼續(xù)把這段感情維持下去，但不好的情緒對(duì)戀愛體驗(yàn)是種毀滅性打擊，并讓兩人矛盾不斷加劇，慢慢讓對(duì)方對(duì)兩人的感情失去了留戀，一心想要離開這種讓自己不愉快的關(guān)系。

不好的情緒對(duì)愛情的影響還體現(xiàn)在，王康在爭(zhēng)吵時(shí)動(dòng)不動(dòng)就情緒發(fā)作，任由壞脾氣蔓延，這種極端的情緒不停的傷害著女友。這極大的破壞了女友的戀愛體驗(yàn)，讓女友從他的壞脾氣里受盡了委屈。在愛情中如果連好的體驗(yàn)也沒有那這份愛情也就無足輕重了，所以女友最后選擇分手。

在為王康分析完他所犯的錯(cuò)誤之后，我們導(dǎo)師根據(jù)王康的情況為他制定了挽回的計(jì)劃：

1.進(jìn)行冷凍斷聯(lián)，培養(yǎng)正確的戀愛心態(tài)

王康首先要隱藏自己的需求感，不要急著去挽回。應(yīng)當(dāng)先設(shè)置一段冷凍期，和女友斷聯(lián)一段時(shí)間，用這段時(shí)間去等待最佳的挽回時(shí)機(jī)。

剛分手的女友一定是情緒最激烈的時(shí)候，這時(shí)候去挽回沒有任何效果只能越來越壞，所以應(yīng)該給女友冷靜下來的時(shí)間。

同時(shí)，王康要利用好這段時(shí)機(jī)，去解決自身存在的問題。王康可以接受專業(yè)的指導(dǎo)，學(xué)習(xí)戀愛中的知識(shí)，了解戀愛雙方的心理，并培養(yǎng)一個(gè)正常的戀愛心態(tài)。用這樣的心態(tài)投入挽回，也能讓挽回更加順利。

2.控制情緒樹立積極形象，完成二次吸引

接下來，王康要保持著一份積極向上的心態(tài)去挽回女友。通過正確的話術(shù)讓女友原諒自己之前犯下的錯(cuò)，然后把自己好脾氣的一面展現(xiàn)出來，時(shí)刻注意控制自己的情緒，讓女友看到改變。

不僅要用積極情緒展示自己，還要通過朋友圈的建設(shè)，多發(fā)一些體現(xiàn)自己積極生活態(tài)度的東西，讓女友看到現(xiàn)在的自己是充滿正能量的人。在女友心中樹立起一個(gè)好的形象。

通過這些努力，完成對(duì)女友的二次吸引，為之后的成功挽回做好鋪墊。

3.為對(duì)方營(yíng)造情感舒適區(qū)，提高對(duì)方情感體驗(yàn)

王康接下來的交流中，要注意適可而止的后退，在不斷的前進(jìn)與后退中，試探出對(duì)方的情感舒適區(qū)，為她劃定好這樣的區(qū)域，在交往中不去越界從而讓對(duì)方在這段關(guān)系中體驗(yàn)到舒適感。

通過舒適區(qū)的營(yíng)造，讓對(duì)方從兩人的關(guān)系當(dāng)中體驗(yàn)到之前未曾有過的美好感覺，增強(qiáng)對(duì)方的情感體驗(yàn)，改變之前不好的印象。這樣就能讓對(duì)方慢慢形成對(duì)兩人關(guān)系的依賴，愿意將這段關(guān)系繼續(xù)深化。這樣王康的挽回成功就已經(jīng)近在咫尺了。

王康在我們的幫助下保持了一個(gè)正確的心態(tài)，成功挽回了女友。如果你也正經(jīng)歷著一段失敗的感情，歡迎聯(lián)系我們，尋求幫助。