大家平常經(jīng)常見到葡萄干，也經(jīng)常吃葡萄干，但是很少有人知道葡萄干也能補(bǔ)腎固本，葡萄干也能健脾開胃，脾胃虛弱的人適合吃葡萄干進(jìn)行調(diào)理，葡萄干中含有豐富的鐵和鈣可以補(bǔ)血暖腎，內(nèi)含有大量的葡萄糖可以調(diào)理心肌，另外里面還含有多種礦物質(zhì)和維生素、氨基酸等可以對(duì)過度疲勞者有很好的補(bǔ)益作用。

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葡萄干也能補(bǔ)腎，葡萄干配它一起泡水喝強(qiáng)腎效果翻倍。

一、枸杞茯革參葡萄干茶

葡萄干20克、枸杞子15粒、茯革參5克，將所有食材都洗干凈，同時(shí)放入杯中，用開水直接沖泡10分鐘左右即可飲用，一天代茶飲用，可以重復(fù)泡三到五次，最后可以把葡萄干和枸杞子茯革參吃掉。

作用：對(duì)男性腎功能衰弱，腎虛有很好的效果，可以起到補(bǔ)腎固本、壯陽益精、滋陰平肝等效果，對(duì)男性前列腺也有很好的保護(hù)作用，可以促進(jìn)男性的荷爾蒙分泌。使用方便簡單。

二、葡萄干桑葚大棗茶

葡萄干20克、桑葚干10克、大棗2粒大棗用加面粉的清水泡10分鐘左右，清洗干凈放入微波爐中，用高溫烘烤3分鐘，曬涼后把大棗掰開，把全部原料裝到一個(gè)包袋內(nèi)。用沸水沖泡十分鐘左右，即可代茶飲用。

此方對(duì)補(bǔ)腎固本健體效果很好，而且有養(yǎng)血抗衰老的作用，是男女補(bǔ)腎補(bǔ)血的首選。