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老中醫(yī)提醒:男性40歲后體力差,多吃這幾種食物,把腎透支的補(bǔ)回來

 昵稱37375912 2018-08-07

芝麻:甘平,有補(bǔ)肝腎、潤(rùn)五臟的作用,芝麻無味,是不寒不熱的食物,是補(bǔ)腎佳品,尤其是腎虛之人腰酸腿軟,頭昏耳鳴,發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā),大便燥結(jié)者,最宜食之。

泥鰍:經(jīng)常吃泥鰍真的可以達(dá)到補(bǔ)腎的目地嗎?經(jīng)常食用泥鰍確實(shí)可以滋補(bǔ)強(qiáng)身,對(duì)三高也有很好的療效,泥鰍味甘,能夠補(bǔ)腎壯陽,入藥可用于小兒盜汗水腫、小便不利、陽事不舉等病癥,但泥鰍在食用時(shí)也需要了解其禁忌,泥鰍不能與狗肉同食,陰虛火盛者忌食。

胡蘿卜: 含有豐富的鉀,有降血壓的作用,食物纖維能發(fā)揮整腸功效,B-胡蘿卜素會(huì)在體內(nèi)變化成維生素A,能夠提高人體的免疫力,抑制導(dǎo)致細(xì)胞惡化的活性氧等,此外,因含有豐富的鉀,具有降血壓的作用,以及食物纖維能發(fā)揮整腸功效。

豬肉:含有豐富的蛋白質(zhì)以及脂肪,具有補(bǔ)虛強(qiáng)身,滋陰潤(rùn)燥、豐肌澤膚的作用,我們平常也經(jīng)常吃,是營養(yǎng)豐富的食物。老中醫(yī)提醒:男性40歲后體力差,多吃這幾種食物,把腎透支的補(bǔ)回來

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