塞內(nèi)加爾的海灘上開(kāi)始出現(xiàn)了一群奇怪的塞內(nèi)加爾人和一些奇怪的東西，他們?cè)谀抢锆偪竦腻憻捴?，讓一些只是想去海邊吹吹風(fēng)的人一臉驚恐。這么浪漫的海灘度假變成了全民瘋狂健身，這到底是發(fā)生了什么？

看到這些運(yùn)動(dòng)器材大家是不是覺(jué)得很眼熟？這黃藍(lán)搭配的騷氣顏色實(shí)在太眼熟了！是的，這些就是我們公園小區(qū)健身器材同款??！

看著他們這么激動(dòng)又熱情的運(yùn)動(dòng)著，這是要來(lái)一場(chǎng)全民運(yùn)動(dòng)了？那些運(yùn)動(dòng)健身的人表示“這是唯一一個(gè)免費(fèi)運(yùn)動(dòng)的地方”“他們每天都來(lái)這邊健身” “這就是我們強(qiáng)壯的秘密”?？粗@一堆公園同款大家都表示“這個(gè)我很熟啊，小區(qū)大媽大爺們玩這個(gè)可厲害了”。

從《經(jīng)濟(jì)日?qǐng)?bào)》中看到這確實(shí)是我們中國(guó)送給塞內(nèi)加爾的，是中賽友情的偉大見(jiàn)證！

外國(guó)小哥用這些小區(qū)同款的健身器材練出了八塊腹肌還只是小意思，如果看到小區(qū)每天早上天剛亮就準(zhǔn)時(shí)出現(xiàn)的大爺大媽們健身他們肯定是一臉呆滯的。

作為一個(gè)經(jīng)?？吹降奈叶际且荒槾魷?。他們才是真正發(fā)揮那些運(yùn)動(dòng)器材的真實(shí)力量。

這是失傳已久的什么神功嗎？師父請(qǐng)收徒兒一拜??！

很想跟外國(guó)的小哥哥們說(shuō)一句，不好意思啊，我們中國(guó)人可是都會(huì)有絕密神功在手的呀。

而且受我們的影響，我們的狗都變得不一樣了呢，也知道要健身一下，順便練出個(gè)腹肌來(lái)！

以為小龍女只是出現(xiàn)在電視劇里？你想錯(cuò)了，現(xiàn)實(shí)版版小龍女新姿勢(shì)，了解一下。

看到頭發(fā)全都已經(jīng)白了的奶奶健身也這么厲害，你確定不也來(lái)健身一把？說(shuō)不定下一個(gè)健身女王就是你??！這些小區(qū)健身器材可不能小瞧了呀，想要八塊腹??？小區(qū)健身器材等你來(lái)寵幸！

是不是那些健身器材看過(guò)很多次卻從來(lái)沒(méi)有用它健過(guò)身？那么今天小編就來(lái)給大家介紹一下這些運(yùn)動(dòng)器材怎鍛煉，鍛煉那些身體部位吧！

1.雙人坐蹬訓(xùn)練器，們坐上去，腳蹬好后，應(yīng)該注意慢慢伸直，再慢慢回去，如此反復(fù)，做上20遍。它的作用就是美腿，鍛煉腿部的肌肉。

2.扭腰器，鍛煉腰部力量，拿這個(gè)扭腰器來(lái)減肥，很有效果的呢。

3.跑步機(jī)，雙腳站立在上面，手扶在扶手上，腳步用力，可以慢慢走，做散步狀，也可以加快速度跑起來(lái)。這就跟在平地上跑步是一個(gè)道理，全面鍛煉我們的身體。