據(jù)報道:中國人的平均壽命較過去25年增長了8.5歲,上海人壽命全國第一。 中國社會工作學院發(fā)表的《中國第六次人口普查長壽人口研究》中說,對比第五次人口普查發(fā)現(xiàn):沿海地區(qū)的長壽人口,比西北一些省份長壽人口多;華 南沿海地區(qū)長壽老人的比例,兩次普查都比較高。 這些研究顯示了中國人長壽有明顯的地域性,南方人比北方人壽命更長。 為什么南方人比北方人長壽?有書君認為存在以下情況。 1、自然條件北方發(fā)展較早,因為人類的開發(fā),生態(tài)環(huán)境被破壞得也比較嚴重,北方霧霾也比南方嚴重。 一項發(fā)表在美國《國家科學院學報》的研究報告稱,空氣污染使中國北方居民壽命平均縮短5.5年,并且提高了肺癌、心臟病和中風的發(fā)病率。 南方相對北方開發(fā)的歷史更短,而且南方雨水多,有利于空氣凈化。 氣候濕熱有利于植物生長,所以南方的自然生態(tài)環(huán)境相對較好,山清水秀的''天然養(yǎng)吧'',有益人類健康。 中國長壽地圖顯示,排在前十名長壽村絕大部分在南部地區(qū)。它們是海南、上海、廣東、廣西、福建、江蘇、山東、浙江、河南和四川。 除了平均壽命更長,南方沿江河流域也有更多百歲老人。中國百歲老人主要聚集在長江三角洲、珠江三角洲、東南沿海、川渝和中原等5個地區(qū)。 長壽老人居住地一般在中、低山丘陵及沖積、洪積平原地區(qū),這些地方工業(yè)和噪聲等污染較少,加上植被茂密,空氣負氧離子含量都很高,對身體有益。 另外,北方寒冷天氣會造成人體的血管長時間處于收縮的狀態(tài),這樣的收縮會造成血壓升高,進而引發(fā)心腦血管疾病。 2、社會環(huán)境社會環(huán)境包括經(jīng)濟、醫(yī)療條件,生活習慣,飲食差異等方面。 1)經(jīng)濟發(fā)達地區(qū)的人的醫(yī)療條件更好 南方經(jīng)濟較北方發(fā)展得晚,發(fā)展?jié)摿Ω蟆?/p> 近代,經(jīng)濟重心轉(zhuǎn)移到了長江、珠江流域,現(xiàn)在,經(jīng)濟發(fā)達使得營養(yǎng)、保健、醫(yī)療服務(wù)水平得到提高,有助于長壽。 2)南北方生活習慣和習俗不同 生活習慣不同: 南方人習慣細嚼慢咽、少食多餐、吃七八分飽,果蔬結(jié)合、葷素搭配。 除了牛羊,雞鴨魚肉、海鮮湯菜注重全營養(yǎng)成分均衡。 南方人吃的蔬菜、水果種類多,獲取的營養(yǎng)成分豐富,更符合健康飲食結(jié)構(gòu)。 北方蔬菜品種相對較少,攝入的營養(yǎng)搭配不夠豐富、均衡。 飲食習慣不同: 南方人飲食清淡,少鹽,少喝酒,多飲茶、喝咖啡。 中國最知名的茶葉都在南方,南方人喝茶的習慣比北方保持得好,也有喝咖啡的。紅茶養(yǎng)胃、綠茶清油、白茶護肝,花茶養(yǎng)顏。 咖啡是健康飲料已經(jīng)是共識,可以減少心血管疾病風險,有效防止心臟病等猝死情況發(fā)生。 北方人重口味,喜歡高鹽、高油的食物,生活中遠遠高于國家規(guī)定的攝取量標準,可北方人覺得這樣吃才夠味兒。 北方冬季天寒地凍,為了抵御風寒,要扛得住寒還要扛得住餓,需要高脂肪高熱量的肉食,愛喝牛、羊肉湯,大碗喝酒保暖,不習慣喝茶。 北方人愛大口吃肉,蔬菜水果吃得相對較少,容易導致油脂攝入過多,增加大腸癌和高血壓等疾病的發(fā)病率。 養(yǎng)生方式不同: 南方人性情溫和,注重養(yǎng)生保健和鍛煉。水果、蔬菜、主食、副食搭配,吃的食物相對精細。 北方人風風火火,海吃海喝,不利健康。喝酒傷肝,''醉酒一次相當于患了一次急性肝炎''。 因受地域的影響,北方春天風沙大、冬天下雪結(jié)冰時候不方便鍛煉。 長此以往,北方攝入量大肥胖的人占百分之比較高,增加發(fā)病的機率。 3)生活理念不同 南方人重經(jīng)濟,愛享受,生活講究小資情調(diào),會調(diào)節(jié)情緒,精神上壓力較小。 在南方生活較北方''七大姑八大姨''的親戚交往關(guān)系壓力較小,生活相對輕松。 北方人重政治,講從政大志向,生活目標不茍且,好勝心強脾氣大,容易導致精神上壓力較大。 3、身體因素南方人比北方人個矮。 個矮的人血液循環(huán)周期比高的人更短,供血更輕松。 在同樣的工作及生活環(huán)境下,一般來說,個子矮小顯得年輕,其壽命也長。 有書君覺得,壽命的長短與基因遺傳有一定關(guān)系,更與所生活的環(huán)境健康、生活方式健康及生活壓力的大小有關(guān)。 鑒于以上多方面南北方存在的種種差異,南方人比北方人健康的可能性更大,壽命也就會更長。所以南方人比北方人長壽的觀點是成立的。 |
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