糖尿病最怕的幾種“天然食物”，經(jīng)常吃一點(diǎn)，穩(wěn)定血糖更健康。糖尿病是如今很容易得得的一種病癥，每天大魚大肉的，導(dǎo)致血糖、血脂都普遍增高，一旦犯上糖尿病，那真的是煩不勝煩。所以血糖高的患者平時飲食上要多注意

銀耳含木耳多糖、維生素、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素和鉀、鈉、鈣、鐵等礦物質(zhì)，有滋肺益胃、和血養(yǎng)營，能促進(jìn)胰島素分泌，穩(wěn)定飯后血糖值。

它含有的煙酸對于降血糖和降血脂也是意義重大，有延緩血糖上升的作用

桑葉真是一種神奇的綠色植物，含有多種生物堿、氨基酸、多糖等成分，能夠增進(jìn)胰島的β細(xì)胞排泄胰島素，還能促進(jìn)細(xì)胞對糖的使用。

具有很明顯的降血糖、降血壓、降血脂等作用，能經(jīng)過發(fā)生協(xié)同效果到達(dá)降血糖的功效。

苦蕎茶含有黃銅類物質(zhì)，能夠促進(jìn)胰島β細(xì)胞的恢復(fù)，降低血糖和血清膽固醇，能夠促進(jìn)胰島β細(xì)胞的恢復(fù)，降低血糖和血清膽固醇

苦蕎茶含有的豐富蛋白質(zhì)和各類微量元素等，可以增強(qiáng)人體免疫力，可以有效抵抗腎上腺素的血糖上升

古代文獻(xiàn)記載，苦瓜可治療“消渴”。不僅有類似胰島素樣作用，而且還有刺激胰島素釋放的功能，有非常明顯的降血糖作用

苦瓜提取物有顯著的降低血糖作用，效果特別好，能清熱解毒，除煩止渴，可用于糖尿病的防治。

山藥中的黏滑成分能包裹腸內(nèi)的其他食物，使糖分被緩慢地吸收。含有能代謝血液中葡萄糖的維生素B1、製造胰島素的材料鎂及鋅、消化酶、淀粉酶等。

能抑制血糖值快速上升，節(jié)省胰島素，能夠抵抗腎上腺素和葡萄糖引起的血糖升高。

黃豆中維生素B1與鎂能促進(jìn)糖類代謝，而且鋅還是胰島素形成的必要元素，膳食纖維則能抑制血糖的上升。能強(qiáng)化胰島功能及糖類代謝作用。

黃豆的糖類多為多糖類的纖維質(zhì)、半纖維素，和寡糖類的五碳糖。能克制血糖的回升。