昨天早上上班前，我跟檸檬奶奶鬧了點(diǎn)不愉快，起因是我囑咐檸檬奶奶注意給檸檬防暑，結(jié)果奶奶說：沒事，家里有藿香正氣水！

我一聽就急了：怎么能給孩子喝藿香正氣水呢？！結(jié)果奶奶非堅持：防暑中暑喝藿香正氣水最管用，還說這是老一輩人的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)……

有很多家長眼里，尤其是老一輩人，都把藿香正氣水、十滴水和風(fēng)油精奉為“防暑三大神藥”。但是，想要提醒媽媽的是：

很危險！

喝藿香正氣水&十滴水

等于喝高濃度白酒

為什么說不能給寶寶喝藿香正氣水，看一下它的成分配方就知道了：

在成分表里出現(xiàn)了“乙醇”，也就是我們平時說的酒精，而且在注意事項里面寫到“本品含乙醇40%—50%”，已經(jīng)達(dá)到高濃度白酒的酒精度了！

也就是說：一瓶藿香正氣水里，半瓶都是酒精！之前在新聞里看到，有司機(jī)因喝了藿香正氣水而被測出酒駕。就這你還敢給寶寶喝？真的不怕寶寶酒精中毒？

除了藿香正氣水，還有十滴水。十滴水雖然有祛暑的功效，但它的輔料是酒精，而且濃度更高，達(dá)到了60%—70%，已經(jīng)接近醫(yī)用酒精的75%了！

除此之外，還含有樟腦和辣椒，都是刺激性非常強(qiáng)的東西，絕對不能給寶寶口服，尤其是2歲以內(nèi)的寶寶。

風(fēng)油精、清涼油里的樟腦

容易“中毒”

夏天幾乎家家都備著幾小瓶風(fēng)油精，清涼油，有助于防止蚊蟲叮咬、提神醒腦。大人用可以，一定不要給寶寶用。

因?yàn)轱L(fēng)油精里面含有大量的樟腦，樟腦是一種刺激性非常強(qiáng)的化合物，對于小孩子來講，通過皮膚、吸入、意外口服，很容易有“神經(jīng)毒性”。

暑熱天，對小寶寶來說，的確特別難熬。今天，著名兒科專家陳英主任，做客“拜托了媽媽”，就和媽媽們聊一聊“暑伏天寶寶防暑降溫的那些事”。

這些成人喜歡的防暑食物

千萬別給寶寶吃了

一到夏天，家里常備的就是綠豆湯、酸梅湯，大熱天喝一口瞬間感覺飛升上仙了~可是對于小寶寶來說，很多我們眼中的“解暑圣品”，其實(shí)不一定適合TA們哦~

• 綠豆湯

1歲內(nèi)的寶寶盡量少喝

因?yàn)榫G豆皮中含有一定量的不可溶性纖維，小寶寶的腸胃功能太弱難以消化，很容易引起消化不良或是腹瀉。

1歲以上的寶寶不要單獨(dú)喝

即便寶寶一歲后，也盡量不要給寶寶喝單純的綠豆湯，最好是配上大米，煮成綠豆粥，或是煮的比較稀，在里面加幾顆紅棗。還要注意，綠豆湯不可以空腹喝、對胃很不好哦~

• 酸梅湯

  
  

1歲以內(nèi)的小寶寶，不能喝酸梅湯

酸梅湯制作方法有很多種，用到的食材也都不同。很多酸梅湯里面都含有蜂蜜。

蜂蜜有可能含有肉毒桿菌毒素，這種毒素會致使寶寶中毒、出現(xiàn)腹瀉等癥狀，因此，1歲以下的寶寶不建議喝酸梅湯。

• 西瓜

6個月內(nèi)的寶寶吃西瓜，可能引起高滲性腹瀉

雖說無西瓜不夏天，但是西瓜真的不適合小寶寶。因?yàn)槲鞴系暮橇勘容^高。過多的糖分容易引發(fā)高滲性腹瀉。

但8個月以后，寶寶就可以少量地吃一些搗爛的瓜瓤了。即便如此，也要少吃，一次不要吃太多。

• 涼拌菜&熟食

  
  

吃飯時來盤涼拌菜，花花綠綠的看著就很有食欲，還很清口開胃。但陳英主任建議：要避免寶寶食用涼拌菜和熟食，尤其是外出就餐時。

我們成人吃的涼拌菜一般會放很多佐料，是不建議寶寶吃的。而且夏天天氣熱，外出就餐時無法保證菜的新鮮度和衛(wèi)生，寶寶吃了可能拉肚子。

這些才是適合寶寶的

防暑降溫食物

說了好幾種不適合寶寶夏天吃的食物，那么寶寶夏天吃什么有助于防暑呢？

• 冬瓜

冬瓜含水分多，含鉀量以及B族維生素含量都比較高，吃冬瓜能夠補(bǔ)充人體因大量出汗而帶走的這些養(yǎng)分。

而且冬瓜也有利尿的功效，能夠帶走人體內(nèi)的一部分廢物，因此冬瓜無論對于寶寶還是成人來說都有很好的消暑功效。

• 粥是寶寶早晚餐的最佳主食

除了吃一些含水量高的瓜茄類果蔬，粥是夏季里寶寶早晚餐的最佳主食，易于消化，可快速補(bǔ)充因出汗及高溫所消耗的水分、無機(jī)鹽和糖分。

寶寶的早餐如果只喝奶會增加中暑的危險。配方奶比固體食物通過胃腸道的速度快，不能保證穩(wěn)定的血糖及電解質(zhì)。悶熱的夏天，寶寶的運(yùn)動量大且出汗多話，發(fā)生低血糖及中暑的幾率就會大大增加。所以，不建議早餐只喝奶。

• 溫和的水果蔬菜

  
  

夏天天氣熱，要少讓寶寶吃芒果、荔枝、櫻桃…這些熱性水果，吃多了會引起上火，甚至流鼻血。

可以讓寶寶多吃一些溫和的水果。比如桃子、蘋果、橙子之類的。

注意！

寶寶在外曬2小時就有可能中暑

寶寶的各項器官未發(fā)育完全，體溫調(diào)節(jié)能力差，更加容易受到外部氣溫的影響，如果不注意防曬的話，在外曬兩個小時，就有可能會中暑！

寶寶中暑

80%的父母都不能及時發(fā)現(xiàn)

寶寶不能很好的表達(dá)自己，一開始中暑時的癥狀，非常容易被家長忽略。中暑一般分為輕度中暑、重度中暑，如果寶寶有下面的一些癥狀時，就可能已經(jīng)中暑了！媽媽們一定要及時發(fā)現(xiàn)！

• 輕度中暑

當(dāng)寶寶在高溫環(huán)境中，出現(xiàn)口渴、唇干舌干、無精打采、看起來有點(diǎn)蔫蔫的這些表現(xiàn)時，家長們就要注意了，因?yàn)閷殞氝@時候可能已經(jīng)中暑了~

• 重度中暑

當(dāng)寶寶的面色異常紅潤、大汗淋漓、甚至出現(xiàn)發(fā)燒、惡心、嘔吐等情況，就說明寶寶可能已經(jīng)是重度中暑了。

寶寶中暑很危急

媽媽的處理千萬不能錯

寶寶一旦中暑，會非常難受，這時媽媽一定要做正確的處理方法：

1. 迅速把寶寶轉(zhuǎn)移到?jīng)隹斓胤?/span>

首先要把寶寶轉(zhuǎn)移到室溫26℃左右的地方，解開寶寶衣服扣子或者直接脫掉。

2. 少量多次讓寶寶喝水

讓寶寶少量多次的喝水。寶寶中暑時會伴隨著嘔吐，一下子TA喝很多水，寶寶會全部吐出來。每次都是一小口一小口的喝，持續(xù)半天左右，寶寶的中暑就會得到改善。

3. 癥狀嚴(yán)重，及時送醫(yī)

如果寶寶中暑的狀況很嚴(yán)重，出現(xiàn)了暈厥、不停嘔吐、四肢抽搐的情況，媽媽應(yīng)該立刻帶寶寶去醫(yī)院做進(jìn)一步處理。

這幾個辦法給寶寶防暑最管用

• 穿寬松輕薄的長袖衣褲
  
  

很多家長，尤其是小女孩的媽媽，總會給寶寶買漂亮的小紗裙，或者帶有亮片的衣服。這些衣服bling bling的確實(shí)很好看，但是散熱透氣性很不好。

陳英主任說：夏天要給寶寶選擇寬松、純棉、輕薄、易穿脫衣服。棉質(zhì)衣服一是穿著很舒服，再一個吸汗性和透氣性都比較好，衣服過緊會貼在寶寶皮膚上，不利于散熱和汗液蒸發(fā)，寶寶容易長痱子。

外出時，媽媽要給寶寶做好防曬工作，最好選擇長袖衣褲，盡可能多的阻隔紫外線。

關(guān)于寶寶防曬，陳英主任建議：

一歲半以內(nèi)的寶寶選擇物理防曬，比如寬帽檐的遮陽帽，盡可能遮擋住臉部和脖子的皮膚。

一歲半以上的寶寶可以使用嬰幼兒專用防曬霜，但是媽媽要給寶寶做好清潔工作。

• 空調(diào)保持25-26℃，避免直吹和頻繁開關(guān)

我們不止一次的跟媽媽們說：天氣悶熱一定要給寶寶開空調(diào)！但開空調(diào)需要注意：

室溫保持在25—26℃

空調(diào)不要直吹寶寶

不要頻繁開關(guān)空調(diào)

保持每天室內(nèi)通風(fēng)

定期清洗空調(diào)過濾網(wǎng)

• 及時給寶寶補(bǔ)水

平時就要注意培養(yǎng)孩子良好的飲水習(xí)慣，足量喝水，不要等很渴了才喝水。對于 6 個月以內(nèi)的寶寶，補(bǔ)充水份一般是通過增加奶量，而不是直接喝水。

孩子對口渴不敏感，等孩子感覺到渴的時候，可能已經(jīng)丟失掉相當(dāng)于他體重 2% 那么多的水分了。