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伸筋草為石松科植物石松的干燥全草。夏、秋二季莖葉茂盛時采收，除去雜質(zhì)，曬干。

伸筋草味微苦、辛，性溫，入肝、脾、腎經(jīng)?？汕鍩幔寡?，生肌，利濕，止痛，通絡(luò)，祛風(fēng)散寒，除濕消腫，舒筋活絡(luò)；用于風(fēng)寒濕痹，關(guān)節(jié)酸痛，吐血，衄血，便血，皮膚麻木，四肢軟弱，水腫，跌打損傷等癥。

伸筋草的功效與作用

1、舒筋活絡(luò)。對于那些體虛者外受病氣風(fēng)寒濕邪內(nèi)侵血脈而造成的肌膚麻木，用伸筋草可以行氣血、通經(jīng)絡(luò)；對于那些風(fēng)寒濕痹關(guān)節(jié)疼痛的癥狀，可用伸筋草來祛風(fēng)散寒、燥濕除痹、舒筋活絡(luò)；對于那些由于跌打造成的損傷，也可以用伸筋草來活血祛瘀、消腫止痛。

2、下氣除濕。對于那些氣結(jié)胃痛的癥狀，可以用伸筋草來舒肝解郁、下氣消結(jié)。

3、除濕解毒。對于那些蛇串瘡，也就是帶狀皰疹，可用伸筋草來行氣行血、祛瘀燥濕解毒。

4、可將伸筋草直接放入杯中泡水服用，可以起到提神醒腦、舒筋活血的作用，對于老年人經(jīng)常有的老毛病關(guān)節(jié)酸痛、四肢軟弱無力等具有很好的作用。伸筋草泡水時，頭遍湯水不要喝，倒掉；空腹喝時可稀釋胃液，降低消化功能；飯后立即飲用的話，會沖淡胃液，影響食物消化；進餐后不要立即飲用，特別要記得不要立即喝濃的。

5、伸筋草有利尿、增進尿酸排泄作用，對痢疾桿菌有抑制作用。石松堿有明顯的解熱鎮(zhèn)痛作用。

6、伸筋草有降溫、降血壓作用。

7、伸筋草有抑菌作用。

伸筋草還可以煲湯，煎水洗。

溫馨提示

1、孕婦及出血過多者忌服。

2、感冒發(fā)燒了忌喝伸筋草。

3、醉酒后不宜飲用，特別是濃的。

4、晚上不宜喝，尤其是脾胃虛弱者。

5、伸筋草有致接觸性皮炎的現(xiàn)象，要留意。