陳氏太極拳四梢運(yùn)動(dòng)的規(guī)律就是纏絲勁。纏絲勁可分為順纏絲和逆纏絲二種，每招每式都必須有這二種纏絲勁。

      纏絲勁規(guī)律是：順纏是開勁，逆纏是合勁。上肢纏絲勁方法：以手上翻、小指內(nèi)鉤、大指外碾為順纏；手下翻、大指內(nèi)裹、小指向外上挑為逆纏。運(yùn)動(dòng)幅度一般為：手外開高不過(guò)眼，內(nèi)收低不過(guò)臍，中不過(guò)心口。過(guò)則勁丟，不及則勁頂。

      下肢纏絲勁：腿部的纏法是隨著身法的旋轉(zhuǎn)而同時(shí)變順逆的。即：身法左轉(zhuǎn)則左腿順纏而右腿逆纏；身法右轉(zhuǎn)則右腿順纏而左腿逆纏，這是自然形成的。纏絲勁規(guī)律：順纏應(yīng)膝向上提，逆纏應(yīng)膝向下垂。運(yùn)動(dòng)幅度一般為：膝胯只許一提一垂，不能雙順或雙逆的變化，并且絕不許左右搖擺。