《黃帝內(nèi)經(jīng)》是我國(guó)現(xiàn)存醫(yī)術(shù)中最早的典籍，成書于戰(zhàn)國(guó)至秦漢時(shí)期，是我國(guó)勞動(dòng)人民長(zhǎng)期與疾病做斗爭(zhēng)的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)。全書分《靈樞》、《素問》兩部分，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)四大經(jīng)典著作之一（其余三者為《難經(jīng)》、《傷寒雜病論》、《神農(nóng)本草經(jīng)》）。

氣是構(gòu)成和維持人體生命活動(dòng)的最基本物質(zhì)，其功能主要表現(xiàn)在推動(dòng)、溫煦、防御、固攝和氣化等方面，而氣的運(yùn)動(dòng)又是臟腑經(jīng)絡(luò)組織功能活動(dòng)的體現(xiàn)?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》記載“天有五行御五位，以生寒暑燥濕風(fēng)；人有五藏化五氣，以生喜怒悲思恐?！鄙谙才?，就是生于情志，情志是很影響健康的。七情是人體對(duì)外界刺激的正常反應(yīng)，一般不會(huì)致病，“但當(dāng)情志反應(yīng)過于激烈或持久，超過了人體生理和心理所能承受的限度時(shí)，便會(huì)成為病因”。

人多思則多病，寡思則寡疾，清心寡欲，即是延年益壽。 無私也，無為也，巋然不動(dòng)，感而遂通。人類80%的疾病都跟心理有關(guān)系，心理因素在疾病發(fā)展和痊愈過程當(dāng)中也起重大作用。

我們也知道生氣不好，但是有時(shí)候就是無法控制自己的情緒，特別是有些人越是有病越是不開心，病情就會(huì)越發(fā)嚴(yán)重，該怎么辦才好呢？

我們可以通過靜坐、太極、站樁等方法調(diào)理身心，也可以與人為善，常做好事，進(jìn)而降低了壓力激素水平，促進(jìn)了“有益激素”的分泌。