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經(jīng)期不再痛 謹記痛經(jīng)藥膳

 子孫滿堂康復師 2018-07-02

導讀:痛經(jīng)是最讓人頭疼的問題,痛經(jīng)的發(fā)生不但影響女性的正常工作與生活,還嚴重危害到了女性的健康。那么,痛經(jīng)怎么辦呢?小編在這里為你介紹5款藥膳,讓你從飲食上治療痛經(jīng),讓痛經(jīng)不再困擾你!

【痛經(jīng)食療藥膳】

①姜棗花椒

材料:生姜24克,大棗30克,花椒90克。

做法:將姜、棗洗凈,生姜切薄片,同花椒一起加水煎成1碗(只用小火煎)即成。每日2次,趁熱服。功能溫中止痛,主治寒性痛經(jīng)。

②韭菜紅糖

材料:韭菜250克,紅糖60克。

做法:韭菜洗凈,搗爛取汁,加水把紅糖煮沸,兌入韭菜汁飲用。痛經(jīng)時,每天1次,連服2-3天,功能益氣活血止痛,主治氣血不足型痛經(jīng)。

③姜棗紅茶

干姜、大棗、紅糖各30克。將大棗去核洗凈,干姜洗凈切片,加紅糖同煎湯服。每日2次,溫熱服。功能補脾胃、溫中益氣。主治氣血虛引起的痛經(jīng)。

④食鹽姜蔥

材料:食鹽、蔥白各250克,生姜125克。

做法:上藥共炒熱,裝布袋熨下腹部,藥涼后再炒熱再熨,一日數(shù)次,每次30分鐘。功能濕經(jīng)止痛。主治虛寒性痛經(jīng)。

⑤沙棗茴姜

材料:沙棗100克,生姜10克,小茴香6克。

做法:上3味水煎服,每日1次。功能調(diào)經(jīng)止痛,主治痛經(jīng)。如有健康疑問,可到全球醫(yī)院網(wǎng)公眾號(webQQYY)咨詢。(責任編輯:小蘭)

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