隨著醫(yī)療水平的發(fā)展和人們對(duì)健康養(yǎng)生的注重，人們的壽命是越來(lái)越長(zhǎng)。根據(jù)資料顯示，我國(guó)居民2017年人均壽命將達(dá)到76.5歲。對(duì)于大家來(lái)說(shuō)76歲已經(jīng)是一個(gè)不小的數(shù)字了，這也是我們?nèi)粘Ｉ钏教岣叩囊环N體現(xiàn)，但是不知道有沒(méi)有人相信，就在近代有一位老人活到了256歲，他就是李慶遠(yuǎn)！

李慶遠(yuǎn)的一生可謂是傳奇，由于年齡比一般人大，經(jīng)歷的也遠(yuǎn)比一般人要多得多，與他一相比我們就像蜉蝣一樣。據(jù)相關(guān)資料顯示，李慶遠(yuǎn)先生生于清圣祖康熙十六年（1677年），逝世于民國(guó)二十二年（1933年），他同時(shí)見證并且經(jīng)歷了康熙，雍正，乾隆，嘉慶，道光，咸豐，同治，光緒，宣統(tǒng)，9位皇帝統(tǒng)治的清朝。在慢慢的歷史長(zhǎng)河中，從中國(guó)的清朝盛衰，直到民國(guó)成立，他仍舊在殘燭風(fēng)中堅(jiān)持了許多年。李慶遠(yuǎn)先生是世界上最長(zhǎng)壽的人，就連世界吉尼斯紀(jì)錄也公認(rèn)。作為歷史的見證者，他的一生中不乏伴侶，一共娶了24位妻子，子孫后代甚至多達(dá)180位，真的是羨煞旁人。

對(duì)于部分讀者來(lái)說(shuō)，比起對(duì)李慶遠(yuǎn)老先生這個(gè)人的興趣來(lái)說(shuō)，更加關(guān)注的是為什么他能夠活那么長(zhǎng)時(shí)間呢？我們不去較真老先生是否真的活了256歲，但他真的是長(zhǎng)壽之人，這是不可爭(zhēng)辯的事實(shí)，因此對(duì)于他的采訪和資料一定是少不了。

據(jù)我們所知，李慶遠(yuǎn)老先生是一名老中醫(yī)，從小就身體非常好。通過(guò)多年的鉆研和經(jīng)驗(yàn)，李慶遠(yuǎn)有了一套自己的養(yǎng)生體系。

李慶遠(yuǎn)認(rèn)為，之所以人的壽命有長(zhǎng)有短，主要是因?yàn)槭苋梭w內(nèi)一種力量的影響。而這種力量就叫做元?dú)狻?duì)于元?dú)?，天生雖有不同，但更仰仗后天的滋養(yǎng)。對(duì)此老先生進(jìn)行了更為直觀的解釋。他把對(duì)元?dú)庵匾暸c否做了一個(gè)很形象的比喻，把它比成放置蠟燭的方位。把點(diǎn)燃的蠟燭存放于安全的護(hù)封內(nèi)，就會(huì)燃燒很長(zhǎng)一段時(shí)間，但是放在惡劣的環(huán)境，比如暴風(fēng)雨下，那么很快就會(huì)熄滅。而養(yǎng)生之道，也正是如此。

李慶遠(yuǎn)老先生說(shuō)過(guò)，其實(shí)養(yǎng)生道理并沒(méi)有想中的那么復(fù)雜，古代因?yàn)獒t(yī)療條件匱乏，人們只能盡力保障自己少生病，也因此更加注重養(yǎng)生，所以對(duì)于這些擅長(zhǎng)的人并不少。而李慶遠(yuǎn)正是根據(jù)其中一位，總結(jié)出了一套新的養(yǎng)生寶典，就是慈、儉、和、靜這四個(gè)字，根據(jù)這四個(gè)字所引申出來(lái)的理論，就是最好的養(yǎng)生秘訣。

慈，就是仁慈。心境上的變化，從而營(yíng)造身體上的變化。儉，就是節(jié)制，凡事都要量力而行，在能力范圍內(nèi)，才能更好的保護(hù)自己的身心。和，就是和悅，寬松對(duì)別人，也就是輕松對(duì)自己。靜，就是冷靜，遇事不亂，不過(guò)勞操心，才能讓自己更加放松。

李慶遠(yuǎn)老先生的一生頗為驚奇，但比起這些，他留下的財(cái)富更為寶貴，我們也應(yīng)該更加對(duì)自己的身體負(fù)責(zé)不是嗎？