饅頭姐

帶你傾聽咨詢室的故事

大家好，這里是沙發(fā)心理，我是饅頭姐，愛(ài)吃饅頭，愛(ài)心理學(xué)。接下來(lái)的日子，我將在這里陪著你，一起和很多心理學(xué)大師推心置腹地細(xì)聊心理學(xué)。

沙發(fā)心理推出了一個(gè)全新的系列：沙發(fā)咨詢。

我會(huì)邀約專業(yè)的心理咨詢師分享他們經(jīng)手的真實(shí)個(gè)案（為保護(hù)隱私，故事人物均為化名），講述咨詢室里發(fā)生的故事。這里有關(guān)于愛(ài)情的，關(guān)于婚姻的，關(guān)于親子關(guān)系的，關(guān)于個(gè)人成長(zhǎng)的。

聆聽別人的故事，反觀我們自身，從心理學(xué)層面，梳理自我，成長(zhǎng)自我，相信每一個(gè)你都會(huì)有不一樣的收獲。

今天是沙發(fā)咨詢系列的第12篇。講述的是中年夫妻性危機(jī)的故事。

中年夫妻的性危機(jī)

文 | 蘭心（資深家庭治療師）

1、丈夫突然變得愛(ài)折騰

李超和閔捷原本是一對(duì)事業(yè)有成的恩愛(ài)夫妻，彼此欣賞和尊重。然而，步入中年后，他們的婚姻卻因?yàn)樾陨畈缓椭C，出現(xiàn)了危機(jī)。

走進(jìn)咨詢室后，李超開門見(jiàn)山地說(shuō)：“最近兩年，她總是拒絕我，讓我感覺(jué)很受傷，不知道要怎么跟她繼續(xù)過(guò)下去?！?nbsp; 

“你每次要求過(guò)性生活，我無(wú)論多忙、多累都順從你，什么時(shí)候拒絕過(guò)你？”閔捷不滿地抗議。

“你雖然嘴上沒(méi)拒絕，但身體不配合，沒(méi)有一點(diǎn)兒熱情。有時(shí)候，我只是想換個(gè)姿勢(shì)，你都推三阻四的！”

閔捷不以為然地說(shuō)：“一定要搞那么多花樣嗎？你想做就做唄！” 

李超生氣地說(shuō)：“我什么感覺(jué)都沒(méi)了，還做什么？”

李超勤于鍛煉，閔捷也注意保養(yǎng)，兩個(gè)人的身材都保持得很好，也沒(méi)有任何進(jìn)入更年期的跡象。然而，步入中年后，他們卻感覺(jué)性的親密感不斷流失。這是為什么呢？

我問(wèn)：“李超，對(duì)于步入中年的你來(lái)說(shuō)，性意味著什么？”

李超惆悵地說(shuō)：“到了中年，我覺(jué)得事業(yè)不會(huì)有更大的突破。看到一些干勁兒十足的年輕人，總感覺(jué)力不從心。家庭和妻子在我心里的分量也越來(lái)越重。我希望從閔捷身上獲得一種生命的滿足感。因?yàn)橹挥兴軌驇臀颐鎸?duì)生活中的那么多不如意，也只有她能讓我感覺(jué)自己是一個(gè)頂天立地的男人。性，意味著生命力。”

我對(duì)閆捷解釋說(shuō)：“李超正在面臨中年危機(jī)。工作中的停滯不前，讓他意識(shí)到自己正走向暮年，從而產(chǎn)生沮喪、力不從心等很多不良感受。改變性愛(ài)方式，可以緩解他心中一直壓抑的受挫感，讓他重新確認(rèn)自己的能力和生命意義。因此，他才格外渴望和依賴性愛(ài)帶來(lái)的新鮮感。你能理解嗎？”

閔捷若有所思：“原來(lái)他這么折騰，不是因?yàn)楹蒙。∫矊?duì)，他要模樣有模樣，要錢有錢，如果真好色，早去找年輕女孩了！”說(shuō)著說(shuō)著，她的眼睛亮了起來(lái)，“如果是為了緩解心理壓力，只要他的要求不過(guò)分，我都會(huì)試著配合的?！?/span>

接著，我讓閔捷把李超提過(guò)的性愛(ài)建議，按照她排斥的程度從高到低排列。把最不排斥的一兩種，加入到兩個(gè)人的“性愛(ài)菜單”中，并提示他們可以定期更換“菜譜”，保持新鮮感。通過(guò)這種方式，李超也知道了妻子的“雷區(qū)”，不提讓妻子反感的要求。

“李超，有了性愛(ài)菜單后，你現(xiàn)在感覺(jué)怎么樣？”

李超看了妻子一眼，猶豫地說(shuō)：“我不知道，這份菜單是不是真的能實(shí)施?！?/span>

顯然，他們還有別的問(wèn)題需要解決，而且問(wèn)題的癥結(jié)很可能是在閔捷身上。我問(wèn)閔捷：“對(duì)于步入中年的你來(lái)說(shuō)，性又意味著什么？”

閔捷想了想，回答說(shuō)：“沒(méi)有什么特別的意義?！?/span>

我追問(wèn)：“那和以前有什么不同嗎？”

閔捷說(shuō)：“嗯，最近一段時(shí)間，我不喜歡他愛(ài)撫我的身體?！?/span>

李超一下子變得激動(dòng)起來(lái)：“不是身體，是她的乳房，我連碰一下都不行！這才是讓我最受傷的事！我覺(jué)得她已經(jīng)不愛(ài)我了，所以才這么討厭我觸摸她……”

閔捷委屈地說(shuō)：“我不讓你碰，不代表我不愛(ài)你！我自己也搞不清楚原因。我是想先獨(dú)自消化一段時(shí)間，再想想除了性以外，我們還能怎么保持親密。可你既不給我時(shí)間，也不給我空間……”夫妻倆癱坐在沙發(fā)上，都是滿臉沮喪。

嘗試新體位，這只是性喜好問(wèn)題，通過(guò)調(diào)整認(rèn)知就能夠解決。但閔捷拒絕丈夫的愛(ài)撫，在性愛(ài)中有明顯的厭惡感受，這證明夫妻關(guān)系中存在問(wèn)題。

2、她為什么不允許丈夫觸碰乳房

我決定從他們的生活變化中尋找線索：“閔捷，能不能談一下你最近的生活？有什么事情讓你倆感到非常困擾？”

閔捷難掩失落地說(shuō)：“我兒子本來(lái)去年參加中考。中考前兩個(gè)月，他突然決定不考高中了，改讀美術(shù)中專。我嘗試了很多辦法去說(shuō)服他，但他總說(shuō)，你別管了，我長(zhǎng)大了，你煩不煩……他一個(gè)大小伙子，我也沒(méi)辦法押著他考試。最后，我只能無(wú)奈地接受現(xiàn)實(shí)。我覺(jué)得，作為一個(gè)媽媽，我非常失敗！”

李超握住妻子的手，說(shuō)：“我能接受兒子的決定。我一直認(rèn)為考大學(xué)不是孩子唯一的出路。既然他自己喜歡，就試試往美術(shù)方向發(fā)展吧，反正他還年輕?！?/span>

“只是接受嗎？你明明是和兒子一起和我唱反調(diào)！有一次，兒子差點(diǎn)兒被我說(shuō)動(dòng)心了，就因?yàn)橛心銚窝?，他才無(wú)法無(wú)天！”閔捷煩躁地說(shuō)。

閔捷的心理感受同身體的連接很緊密。當(dāng)兒子放棄中考，脫離她的管教和控制，不再“需要”她時(shí)，她感到傷心、沮喪和憤怒；感覺(jué)自己作為一個(gè)母親，被兒子拒絕和排斥了，非常失敗。而乳房，恰恰是母性的象征。閔捷把心中不良感受投射到乳房上。所以，當(dāng)丈夫碰觸乳房時(shí)，她感覺(jué)很不舒服，甚至有一種疼痛感。

除此之外，當(dāng)她沉浸在母親角色里時(shí)，也會(huì)在一定程度上排斥妻子的角色。就像有些年輕媽媽給嬰兒喂奶時(shí)，討厭丈夫愛(ài)撫她們的身體一樣。

另外，丈夫“背叛”自己支持兒子的選擇，閔捷也遷怒丈夫，這同樣是她在性愛(ài)中不能投入和享受，沒(méi)有激情和活力的一個(gè)原因。

3、喚醒身體的熱情和活力

解決閔捷的問(wèn)題，最關(guān)鍵的是改變她的認(rèn)知。只有，當(dāng)她不認(rèn)為自己是個(gè)“失敗的母親”，才不會(huì)排斥象征母性的乳房；只有她把自己的身體看成一個(gè)“整體”，才能喚醒身體的熱情和活力，恢復(fù)正常的性愛(ài)。

我問(wèn)閔捷：“在你心里，你的丈夫李超是不是一個(gè)成功的男人？”

閔捷毫不猶豫地說(shuō)：“是！他白手起家，靠著自己的努力，做到現(xiàn)在這個(gè)位置。他有能力，有眼光，有毅力，我非常欣賞他！”坐在一旁的李超，不好意思地笑了笑，望著妻子的眼神越發(fā)溫柔。

“據(jù)我所知，李超以前讀的是高職，和中專性質(zhì)差不多，也沒(méi)有考大學(xué)。在你看來(lái)，作為李超的母親，你婆婆失敗嗎？”

“我不認(rèn)為她失敗。在那么艱苦的條件下，她還供3個(gè)孩子讀書，吃了很多苦，付出了很多?！?/span>

“那在兒子的成長(zhǎng)過(guò)程中，你付出過(guò)什么？”

“我一點(diǎn)點(diǎn)地把他撫養(yǎng)長(zhǎng)大，風(fēng)雨無(wú)阻地接送他上學(xué)，輔導(dǎo)他功課，給他做好吃的，洗衣服；他病了，我沒(méi)日沒(méi)夜地守著他……”說(shuō)著，閔捷的眼淚噼里啪啦掉了下來(lái)。

“看，像你婆婆一樣，你為孩子付出了很多，盡了自己最大的努力。所以，你是一個(gè)稱職的媽媽！你的兒子放棄中考，只是做出了一個(gè)人生選擇。這個(gè)選擇有50%的幾率讓他成功，有50%的幾率讓他失敗。你只是擔(dān)心他將來(lái)會(huì)失敗，對(duì)嗎？”

“對(duì)，我很擔(dān)心！現(xiàn)在大學(xué)生就業(yè)都那么難，他起點(diǎn)這么低，將來(lái)可怎么辦？”閔捷哽咽地說(shuō)。

“將來(lái)的事情誰(shuí)也說(shuō)不準(zhǔn)。以前公認(rèn)的熱門專業(yè)，現(xiàn)在大學(xué)畢業(yè)后卻找不到工作；以前出國(guó)鍍金是潮流，現(xiàn)在海歸成了海待。與其擔(dān)心那50%的概率，不如在他需要你的幫助時(shí)，全力支持他，做他堅(jiān)強(qiáng)的后盾。讓他知道，即使失敗，媽媽也是愛(ài)他的，這個(gè)家隨時(shí)歡迎他回來(lái)……你愿意對(duì)他說(shuō)這些話嗎？”

閔捷點(diǎn)點(diǎn)頭：“我愿意！我愿意！”

接著，我用輕柔的音樂(lè)幫助閔捷放松，引導(dǎo)她想象兒子就坐在旁邊的空椅子上。閔捷深情地對(duì)“兒子”說(shuō)：“孩子，即使失敗，媽媽也是愛(ài)你的，這個(gè)家隨時(shí)歡迎你回來(lái)！媽媽愛(ài)你！媽媽支持你！”

之后，我又引導(dǎo)她，一邊用雙手感受乳房，一邊和它進(jìn)行親密對(duì)話：“你好，乳房！你幫我哺育了兒子，幫我承擔(dān)了那么多壓力，真的很不容易！你柔軟、美麗、溫柔、堅(jiān)韌，我很喜歡你！以后，我們要做朋友，一起快樂(lè)地生活……”和乳房對(duì)話后，閔捷的心情明顯輕松了。

我給閔捷和李超留了家庭作業(yè)：

李超要學(xué)會(huì)用行動(dòng)向妻子示愛(ài)，比如請(qǐng)她看電影、送她禮物等。增加夫妻親密，有助于性愛(ài)的和諧。

閔捷回家后，要把想象練習(xí)時(shí)說(shuō)的話，找機(jī)會(huì)真正對(duì)兒子說(shuō)一遍。接納兒子的選擇，有助于幫助她接納自我。

另外，閔捷和李超要一起討論，尋找更適合他們相處的方式，并且發(fā)展各自的愛(ài)好。生活變得豐富充實(shí)，能幫助他們度過(guò)中年危機(jī)。

咨詢結(jié)束兩個(gè)半月左右，李超打來(lái)電話，說(shuō)他們現(xiàn)在的性生活很和諧，閔捷的乳房也不再疼痛了。

饅頭姐

寫在后面的話

人到中年會(huì)面對(duì)各種壓力和困惑。

如果回望自己的性生活經(jīng)歷，能夠令自己感到滿足固然好；如果不能，缺失和抑郁的感覺(jué)會(huì)驟然來(lái)襲。

中年時(shí)，因?yàn)榭謶质バ缘挠鋹偅芸赡軐?duì)性生活的要求反而會(huì)突然升高，一些過(guò)去不能突破的界限又被重新提及；人到中年，也有可能因?yàn)樯畹拇煺郏瑢⒈瘋?、憤怒的感覺(jué)轉(zhuǎn)化成性適應(yīng)障礙。

而這一切，都要從夫妻關(guān)系，甚至是家庭關(guān)系中入手，重新調(diào)整。

對(duì)此，你怎么看呢？歡迎分享你的思考，我一直在傾聽。微信id：810739902