咳嗽是人體的一種保護(hù)性呼吸反射動(dòng)作。當(dāng)異物、刺激性氣體、呼吸道內(nèi)分泌物等刺激呼吸道黏膜里的感受器時(shí)都會(huì)引起咳嗽。引起咳嗽的原因很多，除去鼻、咽、喉、氣管、支氣管、肺、胸膜等呼吸器官以外，耳、腦膜、心臟、食管、胃等內(nèi)臟的迷走神經(jīng)受到刺激，也會(huì)引起咳嗽。

適當(dāng)?shù)目人杂欣谏眢w將肺部的異物排出體外，而長(zhǎng)期咳嗽會(huì)把氣管病變擴(kuò)散到鄰近的小支氣管，使病情加重。

另外，持久劇烈的咳嗽可影響休息，還易消耗體力，并可引起肺泡壁彈性組織的破壞，誘發(fā)肺氣腫。

1.按壓豐隆

取穴：位于小腿前外側(cè)，當(dāng)外踝尖上8寸，條口外，距脛骨前緣二橫指（中指）處。

方法：將拇指指尖，按于腿部的豐隆，其他四指放在掌心處。用力壓揉，以有酸脹感為宜。

功效：祛濕導(dǎo)滯、止咳祛痰。

2.指壓合谷

取穴：位于第二掌骨中點(diǎn)外側(cè)，即虎口處。

方法：將拇指指尖，按于對(duì)側(cè)合谷，其他四指放在掌心處。用力壓揉，以有酸脹感為宜。

功效：疏風(fēng)解表、宣通氣血、活絡(luò)鎮(zhèn)痛。

3.點(diǎn)按魚際

取穴：位于手拇指本節(jié)（第1掌指關(guān)節(jié)）后凹陷處，約當(dāng)?shù)?掌骨中點(diǎn)橈側(cè)，赤白肉際處。

方法：用手指指端，點(diǎn)按手部的魚際約1分鐘。

功效：清熱平喘、利咽開音。

4.掐壓曲池

取穴：位于肘橫紋外側(cè)端，屈肘時(shí)，位于肘橫紋外側(cè)凹陷處與拇指?jìng)?cè)端的交接點(diǎn)上，左右各一。

方法：用雙手手指指腹端，掐壓肘部的曲池，以有酸痛感為宜。

功效：清熱瀉火、平肝熄風(fēng)。

5.按壓天突

取穴：位于頸部，當(dāng)前正中線上，兩鎖骨中間，胸骨上窩中央。

方法：用手指指端，按壓頸部的天突，以有酸痛感為宜。

功效：宣通肺氣、消痰止咳。

6.按壓中府

取穴：位于胸外側(cè)部，云門下1寸，平第一肋間隙處，距前正中線6寸。

方法：用手指指端，按壓胸部的中府約1分鐘。

功效：補(bǔ)氣益肺、宣肺止咳。

7.按壓膻中

取穴：位于胸部，兩乳連線與身體前正中線的交點(diǎn)。

方法：將雙手拇指指尖分別放在同側(cè)膻中，以適當(dāng)?shù)牧Χ劝磯海敝粮杏X酸脹為宜。

功效：理氣止痛、生津增液。

8.按揉風(fēng)池

取穴：位于頸后大筋兩旁外側(cè)的凹陷處。

方法：將雙手拇指指尖分別放在同側(cè)風(fēng)池，其他四指附在頭部?jī)蓚?cè)，用力按揉，以有酸痛感為宜。

功效：疏風(fēng)清熱、開竅鎮(zhèn)痛。

9.按揉定喘

取穴：位于后正中線上，第七頸椎棘突下的大椎，旁開0.5寸處。

方法：用手指指端，按揉背部的定喘，以有酸痛感為宜。

功效：止咳平喘，宣通肺氣。

10.按揉肺俞

取穴：位于背部第三胸椎棘突旁開1.5寸處。

方法：用手指指腹端，按揉背部的肺俞約2分鐘。

功效：解表宣肺，清熱理氣。

11.按壓脾俞

取穴：背部第十一胸椎棘突下，旁開1.5寸處。

方法：用雙手手指指腹端，揉搓背部的脾俞1分鐘。

功效：舒筋導(dǎo)滯、順氣止咳。

12.搓擦大椎

取穴：位于頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處。

方法：用手指指端，搓擦頸部的大椎2分鐘。

功效：清熱通陽(yáng)、疏風(fēng)解表。

13.按揉身柱

取穴：位于后背部，當(dāng)后正中線上，第三胸椎棘突下凹陷處。

方法：用手指指端，按揉背部的身柱約1分鐘。

功效：宣肺清熱、寧神鎮(zhèn)咳。

14.按壓至陽(yáng)

取穴：位于背部，當(dāng)后正中線上，第七胸椎棘突下凹陷中。

方法：用手指指端，按壓背部的至陽(yáng)約1分鐘。

功效：潤(rùn)肺止咳、養(yǎng)陰清熱。

15.按壓魄戶

取穴：位于背部，當(dāng)?shù)谌刈导幌?，旁開3寸處。

方法：用手指指端，按壓背部的魄戶約1分鐘。

功效：理氣降逆、舒筋活絡(luò)。

16.點(diǎn)按神堂

取穴：位于背部，當(dāng)?shù)谖逍刈导幌拢蚤_3寸處。

方法：用手指指端，點(diǎn)按背部的神堂約1分鐘。

功效：寬胸理氣、寧心安神。

17.按揉風(fēng)門

取穴：位于背部，從朝向大椎下的第二個(gè)凹陷（第二胸椎與第三胸椎間）的中心，左右各2厘米左右之處（或以第二胸椎棘突下，旁開1.5寸）。

方法：用手指指端，按揉背部的風(fēng)門約1分鐘。

功效：宣肺解表、益氣固表。