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補(bǔ)鈣過量小心血管鈣化

 紅花綠葉園 2018-05-20
補(bǔ)鈣過量小心血管鈣化

稿件來源:石家莊新聞網(wǎng)
 

  許多中老年人為了防治骨質(zhì)疏松盲目大量補(bǔ)充鈣劑。合理補(bǔ)鈣確實能降低骨折的發(fā)生率,而且有助于降低血壓,保護(hù)心臟。但是鈣并非補(bǔ)得越多越好。據(jù)資料顯示,過量補(bǔ)鈣可使冠心病風(fēng)險增加25%,腦卒中風(fēng)險增加15%。這與補(bǔ)鈣過量,血鈣過高導(dǎo)致動脈鈣化有關(guān),影響機(jī)體對鐵和鋅的吸收,還容易發(fā)生腎結(jié)石。

  老年人體內(nèi)激素水平降低,骨鈣丟失加速,為了防止骨質(zhì)疏松,一般需要補(bǔ)鈣,但必須適量。據(jù)我國營養(yǎng)學(xué)會推薦,體重在50公斤~70公斤的老年人,每日需鈣量約1000毫克,除在飲食中獲取外,額外補(bǔ)充的鈣量為300毫克~700毫克。鈣經(jīng)消化道吸收入血,形成血鈣,若血鈣過高,就會在動脈壁上沉著,發(fā)生血管鈣化,使血管變硬變脆,管腔變窄,血管舒縮功能受限。若發(fā)生在較細(xì)的動脈,就會發(fā)生相關(guān)器官的供血不足,嚴(yán)重時可發(fā)生缺血性組織壞死。

  遼寧省鞍山市衛(wèi)生監(jiān)督局主任醫(yī)師 王宗圣

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