很多爸爸媽媽們?yōu)榱撕⒆幽苌眢w好，能長(zhǎng)高每天都會(huì)監(jiān)督小孩子早早睡覺(jué)，因?yàn)橛醒芯勘砻?，孩子的身?0%取決于父母基因，30%取決于后天。 在這30%的外在因素中，睡眠對(duì)身高的影響排名第一，超出運(yùn)動(dòng)和飲食。

但是，只要早睡的孩子就能長(zhǎng)高了嗎？如果你沒(méi)有注意到小孩睡覺(jué)時(shí)這些問(wèn)題，孩子同樣會(huì)長(zhǎng)不高！

所以，我們平時(shí)簡(jiǎn)單地認(rèn)為只要早睡就可以長(zhǎng)高是片面的，除了早睡，我們還要注意保證孩子的睡眠質(zhì)量喲。