兩個時期決定寶寶免疫力的好壞，家長千萬別錯過 (2018-04-23 00:21:56)轉(zhuǎn)載▼

北京協(xié)和醫(yī)院-小兒內(nèi)科-主任醫(yī)師 鮑秀蘭

寶寶的免疫成長之路分三個階段

  第一個階段

寶寶出生6個月內(nèi)，身體里有從母體帶來的抗體。

6個月以內(nèi)的寶寶很少生病，其實并不是因為寶寶的免疫力強，而是寶寶的體內(nèi)有來自于媽媽的抗體以及母乳中的免疫成分。

當(dāng)然了，還有咱們媽媽比較周到和安全地照料，所以寶寶接觸病原體的機會比較少，不易生病。

兩個時期決定寶寶免疫力的好壞，家長千萬別錯過

對于新生兒而言，從母體帶來的抗體相當(dāng)于一層天生的保護屏障，可抵抗某些疾病發(fā)生。

但由于剛剛降生，白細胞功能不健全，而且“補體”（存于血清中，能夠增加抗體作用）的數(shù)量很少，自身免疫系統(tǒng)還沒有得到發(fā)展，無法阻止病菌的入侵和襲擊。

因此6個月內(nèi)的寶寶抵抗力比較差，父母應(yīng)該在這個階段幫助寶寶進行免疫訓(xùn)練。

  第二個階段

6個月~3歲，這個階段寶寶是比較容易生病的。

因為寶寶身體內(nèi)來自母體的抗體逐漸消失，生活范圍越來越大，感染不同病原微生物的機會越來越多。

而且，此時寶寶制造抗體的能力還很弱，體內(nèi)抗體的數(shù)量和種類都很有限，寶寶就比較容易生病。

但是在這個階段，隨著寶寶一次次的生病，寶寶體內(nèi)的抗體也越來越多，寶寶的免疫細胞和免疫器官漸趨成熟，開始自己制造抗體。

這一階段，爸爸媽媽要采取一定的措施幫助寶寶的免疫系統(tǒng)更加強大。

兩個時期決定寶寶免疫力的好壞，家長千萬別錯過

  第三個階段

3~6歲，寶寶的身體狀況也越來越好。

隨著寶寶年齡的增長，免疫系統(tǒng)一再對病原微生物進行“登記”和應(yīng)戰(zhàn)，免疫系統(tǒng)得到了成熟和完善。

寶寶體內(nèi)抗體的種類和數(shù)量也在增加，免疫系統(tǒng)的功能越來越完善，生病概率明顯減少，寶寶的身體越來越強壯。

最后小總結(jié)一下~根據(jù)寶寶免疫系統(tǒng)的成長之路，我們把寶寶免疫訓(xùn)練分為出生后至6個月大、6個月之后~3歲這兩個階段。

那么問題來了，父母應(yīng)該如何照顧0~6個月、6個月~3歲的寶寶，幫他們建立強壯的免疫部隊呢？

如何對寶寶進行免疫訓(xùn)練

第一階段

  0～6 個月

鍛煉免疫力是寶寶出生后至6個月的照護重點。

這個時期的免疫系統(tǒng)很單純，抗體就像新兵入伍，什么敵人都不認識，所以我們要訓(xùn)練新兵去認識病菌，同時還需要老兵去守護。

老兵就是來自媽媽的抗體，由老兵帶著新兵去認識敵人。

兩個時期決定寶寶免疫力的好壞，家長千萬別錯過

媽媽的抗體會在寶寶身上生存6~9個月，所以在6個月之前，寶寶遇到病菌，是受到媽媽抗體的保護。

同時，孩子的抗體也學(xué)會辨認敵人，知道敵人來了要開始發(fā)動攻擊，免疫系統(tǒng)就慢慢被建立。

那么爸爸媽媽們要從哪些方面幫助寶寶呢？

一、母乳喂養(yǎng)，加強寶寶免疫力

母乳是保護寶寶的一個利器，母乳中含有免疫活性物質(zhì)。

免疫活性物質(zhì)對腸道和呼吸道的作用最為明顯，而新生兒出現(xiàn)的主要問題也就是腸道和呼吸道。

母乳很特殊，它的免疫活性物質(zhì)不會被胃液破壞掉，所以是帶著活性到達腸道，被身體吸收的。

寶寶剛出生，自己的抵抗力還沒有建立，為了讓他能夠存活，媽媽的初乳中神奇地出現(xiàn)了大量的免疫活性物質(zhì)。

在滿足寶寶營養(yǎng)需求的同時，也為寶寶建立了第一道免疫防線。

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二、接種疫苗

提高寶寶的免疫力，最直接的方法就是接種疫苗。

給寶寶按規(guī)定接種疫苗，非但不會使他自身的免疫力受到破壞，還會幫助孩子的免疫系統(tǒng)逐漸成熟。

接種疫苗是一個讓孩子的身體于安全前提下盡早與病菌相遇從而產(chǎn)生抗體的過程。

孩子以后再遇到同樣的病菌，身體的免疫系統(tǒng)就能夠很快地識別并做出防御反應(yīng)。

第二階段

  6 個月~3 歲

6個月之后，寶寶從媽媽體內(nèi)獲得的抗體逐漸消失，寶寶體內(nèi)的免疫大軍要開始獨立面對病菌了！這段時間先不要讓寶寶的免疫系統(tǒng)馬上接觸到太多的敵人。

所以家長盡量不要把寶寶放到群體生活，例如托嬰中心、同時托育給多個孩子的保姆家、托兒所，那樣寶寶會很辛苦，很容易受到感染。

正確做法如下：

一、讓寶寶延緩群體生活

這一時期，寶寶自身的免疫系統(tǒng)還沒有發(fā)展成熟，但是3歲是寶寶進入幼兒園的時期。

進入幼兒園，自然寶寶接觸細菌的機會會增加很多，所以父母最好適當(dāng)?shù)刈寣殞氝t點進入幼兒園，讓寶寶延緩群體生活。

兩個時期決定寶寶免疫力的好壞，家長千萬別錯過

二、均衡合理的飲食

很多寶寶在飲食方面有自己特殊的喜好，也就是偏食，不喜歡帶纖維的蔬菜，喜歡吃肉。

現(xiàn)在很多寶寶偏好西式快餐和零食，對正餐沒興趣；喜歡的多吃，不喜歡的看都不看。

不良飲食習(xí)慣會導(dǎo)致營養(yǎng)素攝入不合理，使得體內(nèi)維生素和微量元素缺乏或不足。

父母可以變化飲食花樣、尋找替代食物，同時要給孩子建立必要的規(guī)矩，通過這樣的方法來改變孩子偏食的毛病。

人體免疫系統(tǒng)與人們?nèi)粘z入的各類營養(yǎng)素之間存在極為密切的聯(lián)系，寶寶的營養(yǎng)在一定程度上影響著寶寶的身體狀況。

在此給爸爸媽媽幾點建議。

（1）讓寶寶多吃蔬菜水果。

（2）寶寶可以吃得稍微“粗”一些。

（3）針對寶寶不喜歡的一些蔬菜，父母要改變花樣，說服寶寶去吃。

（4）適當(dāng)進行戶外鍛煉。

兩個時期決定寶寶免疫力的好壞，家長千萬別錯過

三、適當(dāng)進行戶外鍛煉

孩子不是“溫室里的花朵”，不要讓寶寶足不出戶，接觸戶外，適當(dāng)、合理的鍛煉有利于寶寶抵抗力的加強，寶寶的身體也會越來越好。

適量的鍛煉能促進寶寶的內(nèi)循環(huán)和內(nèi)分泌，使寶寶臟器的各項功能都維持在一個較高的水平，從而可以有效地提高寶寶自身的免疫力。

鍛煉不夠就會使寶寶的各個系統(tǒng)經(jīng)常處在懈怠的狀態(tài)，一旦出現(xiàn)病菌等的“入侵”，各項功能就不能被迅速調(diào)動起來并投入抵抗病菌的任務(wù)中。

但寶寶在鍛煉時一定要注意適度、持續(xù)和循序漸進的原則，避免鍛煉間隔太長或強度太大導(dǎo)致不起效果或身體勞累，使免疫力不升反降。

總之，運動貴在堅持，父母要和寶寶一起努力哦！