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03-2018

現(xiàn)場的目擊證人是一個沒什么文化，也只會說本地方言的女人。但是在催眠狀態(tài)下，她居然說出了流利的英語。

NO.22

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我是一位催眠師，傳說中無比“危險”的催眠師。我進入過無數(shù)人的內(nèi)心，看到他們恐懼的源頭，以及他們對于世界的感受。很多人覺得，催眠就是竊取或者偷窺別人內(nèi)心的秘密，但其實，大部分催眠師只是頂著壓力，從事著純粹的治療工作。

我母親是一名財務(wù)主管，在我學生時代，她每天都會忙得不可開交，也經(jīng)常會因為工作問題而在家里發(fā)脾氣。等我長大，這種情況也愈演愈烈。在高中的時候，我發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常會對生活喪失興趣，身心疲倦不堪。

因為這樣的原因，高考的時候，我選擇了心理咨詢專業(yè)。我希望在身邊人面臨著內(nèi)心的掙扎和痛苦時，我可以有方法來解決。

但是工作之后才發(fā)現(xiàn)，催眠師這個職業(yè)，遠遠比自己開始想象的要深遠和復(fù)雜。

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以前發(fā)生過一個案子，現(xiàn)場的目擊證人是一個沒什么文化，也只會說本地方言的女人。但是在催眠狀態(tài)下，她居然說出了流利的英語。

催眠有時候真的能完成一些“不可能”的事，我大學第一節(jié)課就有過被催眠的親身經(jīng)歷。老師給我們演示催眠時，他先讓我們閉上眼睛，再緩慢地說：“伸出你兩只胳膊，水平平行。我現(xiàn)在，在你的做左胳膊上放了一塊鉛鐵，你能感覺到沉了嗎？它越來越重，越來越重……”

等他讓我們睜開眼睛時，我才發(fā)現(xiàn)我原先平行的左右胳膊像歪了的天平。

老師說，我這類人容易受到心理暗示，很容易被催眠。之后我便配合參加了老師的“催眠演示”。

他先讓我坐著，然后整個人都軟癱癱地放松。為了使我徹底放松，老師用手輕輕拍打我身體的每一個地方。開始在我耳邊說話，讓我幻想他描繪的那個場景。

“夏日的陽光明媚耀眼，我在海邊，穿著白色長裙，一條米色的圍巾拿在手里，我張開雙臂，圍巾隨風飄起，海浪輕撫腳面和小腿。”

真是美好而又不可思議的游戲——我現(xiàn)在還這么想，因為我甚至沒看過海。

我閉著眼站起來，他拍打著我的后身，讓我整個人“就像鋼板一樣直”。之后有兩個同學“抬著”我，把我放到椅子上，然后開始在我身上放東西。

最后他讓同學把我“搬下來”，再次用手輕輕地拍我，在我耳邊告訴我，演示結(jié)束，可以睜開眼睛。

身旁的同學把視頻給我看，我才發(fā)現(xiàn)，原來我是被放在兩個椅子中間，只有頭和腳在椅子上，整個身體是懸空的。在這種情況下，老師先是放了一摞書，后來還讓一個同學站在了我身上，而我全程“就像一個鋼板一樣”，身體沒有任何的變化。

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畢業(yè)后，我進入一所心理咨詢中心，如愿成為一名催眠師。我的第一位患者，是一個博士在讀的男孩子，比我小三歲左右。

他的失眠情況很嚴重，吃安眠藥，越吃越多也不見好轉(zhuǎn)。我看著他的樣子，看著這個“弟弟”般的男孩，很心疼。我不明白這樣一個美好的男孩，究竟是什么造成了他的睡眠障礙。

催眠過程中，他反復(fù)地回到小時候被家人虐待時的場景，很害怕，也很痛苦。我得知他的經(jīng)歷后，很訝異：“原生家庭”和童年經(jīng)歷對一個人的影響，比想象中要大很多。

找到失眠的根本原因后，就可以對癥下藥，一般的途徑是讓他潛意識里原諒傷害他的人。

我私心覺得，這位“母親”不該被原諒，但出于職業(yè)素養(yǎng)，我還是要按規(guī)矩行事。我讓他對腦海中的母親說點心里話，可是面對自己最恨的人，他很怯懦，不敢大聲說話，只能說一些自認為比較狠的家鄉(xiāng)話。

我“昧著內(nèi)心”讓他嘗試著原諒自己的母親，但是他僅僅只能做到部分。這在意料之中，畢竟時間有限，我不能寄希望于在一次催眠中讓他徹底原諒母親。

我發(fā)現(xiàn)，他想象力很好，就反復(fù)地對他進行暗示，給他自我催眠的能力。這樣能讓他將自己的頭腦和身體放松下來，心情平靜，無雜念，有助于睡眠。

催眠結(jié)束，他謝了我，并且加了微信。

后來那個男生說，他開始的時候睡眠質(zhì)量還是不好，但是隨著時間的流逝，情況就開始好轉(zhuǎn)。我看著他發(fā)來的信息，心里美滋滋。

這是我獨立治好的第一個病患，我內(nèi)心里除了自豪和高興，更多的是放松。按照師傅的話來說，這表明，我已經(jīng)可以成為一個合格的催眠師，或者說心理咨詢師了。

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經(jīng)驗漸漸豐富之后，也會遇到很嚴重的病人。

一個和我同齡的公司白領(lǐng)，很優(yōu)秀的一個女孩，性格上也愛追求完美。因為同事的一句玩笑話，開始減肥，最后患上了厭食癥。停經(jīng)，貧血，嘔吐，各種軀體狀況都出來了。公司那邊，也無奈請了長假。

她在醫(yī)院確診中度厭食癥后，不愿意住院，偶然了解到心理咨詢師，便過來試試。我看著她干瘦的樣子，內(nèi)心里一陣酸澀。

人言可畏，我想，現(xiàn)在這么多抑郁癥，焦慮癥，厭食癥，甚至精神分裂患者，大概很多都是因為太過于在意別人隨口的一句話，而害了自己，甚至毀了自己的一生。

把她催眠之后，我按照之前看過的案例，首先對她進行饑餓暗示，描述了美味可口、佳肴珍饈的宴會情景。接著反復(fù)下指令要求她回憶生病前和同事一起聚餐的情景，與此同時給她指示，“現(xiàn)在你感覺很餓，特別想吃東西，那馬上就吃吧。”

讓我吃驚的是，她果然按照我的指令，毫不猶豫地吃起飯來，臉上還洋溢著享受的表情。

我開始暗示她，“事實證明，你是想吃飯的，也完全能夠正常吃飯。所以，今后你也不會有厭食的表現(xiàn)了。醒來后，你能像平時一樣正常吃飯?！?/span>

催眠結(jié)束之后，她的精神狀況好了許多，但是冰凍三尺非一日之寒，癥狀還是沒有完全消除，可以自愿的進食，但是量遠遠低于常人。

經(jīng)過了一段時間的治療，基本上可以正常吃飯了。

看著她重新回歸正常，我的心里也是激動萬分。有時候我也會想，也許作為催眠師，我們職責中的一部分就是幫住別人去“忘記”。

這種忘記并不是逃避，而是在別人說你胖的時候，忘記去在意；童年被媽媽打了，甚至虐待了，恨過、罵過之后，現(xiàn)在要學著忘記“恨”。

這其實可以解釋，為什么有些心理咨詢師治好了上百個病患，最后自己卻患上了抑郁癥——因為他們自己沒有學會去“忘記”患者病中所受的折磨，以及病人心中所恐懼的東西。

5 /

戒煙的男人來找我的時候是他妻子陪他來的。一張口，就看見一嘴又黃又黑的牙，一看就是老煙民了。女人皺著眉頭，一臉埋怨對著我“訴訟”丈夫的“罪狀”：“從我認識他起，他就抽煙，到現(xiàn)在，已經(jīng)有二十多年了。成天把家里搞得烏煙瘴氣不說，關(guān)鍵是因為吸煙，進過好幾次醫(yī)院。醫(yī)生說再不戒煙，命就要沒了！”

男人一拍大腿，雙下巴一顫一顫：“我有什么辦法，這煙抽了二十多年了，戒不掉！”說著，又想隨手從兜里拿出煙來抽。

女人伸出手，“啪”一聲打掉了他手里的煙。

我看著這對夫妻唇槍舌戰(zhàn)——無疑，妻子的做法是不利于丈夫戒煙的。但是在情理上，妻子的做法可以理解，畢竟這樣一個“不聽勸的丈夫”，是誰都受不了。

男人在催眠狀態(tài)下告訴我，他每次抽煙，都會很享受那種輕松、安適的感覺，在清凈的地方抽根煙，不但放松身心，也會獲得暫時的活力，并且忘卻現(xiàn)實的壓力和焦慮。

我告訴他，他已經(jīng)取得了很大的成功，不需要以吸煙來安慰自己。并且暗示他，應(yīng)該選擇健康。結(jié)束了誘導(dǎo)暗示和完整誘導(dǎo)，第一周，男人的妻子反映，他吸煙的數(shù)量大大降低。

之后又經(jīng)過幾次催眠，完成了第一階段治療，男人停止了吸煙。最后一次治療完成，送走他們之后，我躺在治療室的椅子上，睡了長長的一覺。

其實有些時候，一些生理表現(xiàn)也是心理原因造成，比如煙癮、酗酒等。

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最近我們市的一位同行，為一位孕婦解決了分娩的疼痛。

這兩年國家放開二胎，小兩口也喜氣洋洋地在期待第二個孩子的降生。孕婦小秋第一次生育時，分娩有點困難，她總是覺得，這次也會是痛苦的經(jīng)歷。她希望催眠能幫她加強生育訓練，減少疼痛。

整個懷孕過程中，同行為產(chǎn)婦通過了積極的想象練習，以進行放松誘導(dǎo)和分娩誘導(dǎo)。此外，小秋還進行了呼吸和放松練習。

分娩來臨的那天，小秋感覺到征兆后，開始呼吸練習。她到達醫(yī)院以后，被護送到產(chǎn)房，意識已處于練習了幾個月的分娩誘導(dǎo)的特殊地點——華盛頓奧林匹克半島森林。

小秋在分娩過程中沒有不適，她的意識一部分忙于生產(chǎn)，而識別疼痛的另一部分，正遠遠地坐在一個陽光照耀的森林里。

后記：

我治療的第一個病患，是學醫(yī)在讀的博士，他平時壓力很大，經(jīng)常有一些抑郁、焦慮的情況出現(xiàn)。第一次催眠治療之后，我們互加微信，他也經(jīng)常來我這里咨詢。

他康復(fù)之后，我進行了一次自我催眠——給自己寫詞，錄制完后再播放。我成功地說服自己，順應(yīng)內(nèi)心的渴望，向男生表白了。

作者 | 黎茉