謝謝邀請！對于痛風的患者而言，平時真的是很痛苦，不能喝酒不說，有時候還搞不清楚到底什么能吃什么不能吃。我今天就給大家說說痛風患者到底該注意些什么！

總的來說，痛風的朋友在藥物治療的同時，還需要堅持低嘌呤、低熱量、低脂肪、低鹽以及高水分供給的飲食原則，以此達到減少外源性尿酸的形成，同時促進體內的尿酸排泄。

低嘌呤攝入

我們進食的嘌呤可轉化成為尿酸，從而引起痛風的發(fā)作，所以痛風的患者需要長期進食低嘌呤的食物。按照食物的嘌呤含量高低，通常把食物分為高嘌呤、中嘌呤、低嘌呤三種。對于低嘌呤的食物，可以放心食用；對于中等嘌呤的食物可以限量食用，對于高嘌呤的食物要禁止食用。

（圖片來自網(wǎng)絡）

低熱量攝入

我們身邊有很多這樣的朋友，因為患了痛風，所以還有伴有肥胖、原發(fā)性高血壓和糖尿病等情況。

所以需要控制體重，限制體內熱量的攝入。肥胖會引起體內的內分泌系統(tǒng)紊亂，不僅可使尿酸產生過多，也可能會導致尿酸排泄減少。

低脂肪攝入

對痛風患者來說，飲食應該盡量的清淡，主要就是控油脂。脂肪攝取過多會抑制尿酸的排泄，所以我們宜控制每天50克以下（一兩的量），少吃動物脂肪。烹飪的時候還應該去掉肥肉，禽肉的皮等。 同時盡量不要使用油炸、油煎、油爆等方式。多一些蒸煮燉等油少的烹飪方式。

低鹽攝入

在我們食用的鹽中，鈉鹽是可以促進尿酸沉淀的作用，加上痛風一般伴隨著高血壓、冠心病及病變等，所以要限制鹽的攝入，每天2~5克左右。

高水分

多喝水，每天最少喝四杯水（500毫升的杯子）。這樣有利于尿酸隨著尿液的排除。特別注意的是，睡前可以喝一杯水，半夜起來的時候也可以喝一杯。對于腎功能不全的朋友，還需要在醫(yī)生的幫助下進行。

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