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血栓吃什么食物較好呢?

 還想學習的老頭 2018-02-13

謝邀。高血脂的人要減少動物性脂肪的攝入,如豬油、黃油、肥羊、肥牛、肥鴨、肥鵝等。這類食物讓甘油三酯升高,并有加速血液凝固的作用,促進血栓形成。那么吃什么才能有效防止血栓的形成呢?推薦您以下4種食物。

防血栓食物1:柚子——降脂、減肥之王

柚子中的維生素C能調(diào)節(jié)脂質(zhì)代謝,促進脂肪的轉(zhuǎn)化和排出,能夠有效降低血液中的膽固醇和甘油三酯。

柚子含有生物活性物質(zhì)橙皮苷,可降低血液的黏稠度,減少血栓形成;柚子富含鉀,可以幫助治療高血壓。

防血栓食物2:獼猴桃——降低血中膽固醇濃度

獼猴桃中所含的膳食纖維,有1/3是果膠,可降低血中膽固醇濃度,預防心血管疾病。

獼猴桃中的天然糖醇類物質(zhì)肌醇可以幫助調(diào)節(jié)糖代謝,穩(wěn)定血糖水平,膳食纖維能夠促進膽固醇排出,降低血液中的膽固醇含量,防止血栓形成,防治心腦血管疾病。

防血栓食物3:冬瓜——降脂減肥又消腫

冬瓜中的丙醇二酸能夠抑制碳水化合物轉(zhuǎn)化為脂肪,防止體內(nèi)脂肪堆積、血脂增高。

冬瓜所含的煙酸能降低血液中的膽固醇、甘油三酯和β -脂蛋白的含量,能防止血栓形成;維生素B1有穩(wěn)定血糖水平的作用;冬瓜中含鉀較多,可以幫助防治高血壓。

防血栓食物4:洋蔥——擴張血管,降低血液黏稠度

洋蔥中所含有的二烯丙基二硫化物及蒜氨酸酶,可降低血清膽固醇和甘油三酯含量,從而有效降血脂,有防止血管硬化的作用。

洋蔥可用于緩解消化不良、食欲缺乏、食積內(nèi)停等癥;洋蔥含有的前列腺素A,能擴張血管、降低血液黏稠度,因而可降血壓,預防血栓形成。因此常吃洋蔥可預防高脂血癥并發(fā)腸胃病,高脂血癥并發(fā)高血壓等癥。

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