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肩后背疼痛外敷生姜就可以啦！

 還想學習的老頭 2018-02-10

肩后背疼痛外敷生姜就可以啦！

肩關節(jié)頻繁、大幅度活動，特別是過度外展內旋的動作及超體位內收的動作，使岡下肌突然劇烈收縮或過度牽拉而導致撕裂損傷。如排球運動員，特別是攻球手的扣球動作、投標槍、拔河動作等都使岡下肌纖維撕裂，日久機化粘連。頻繁的肩關節(jié)活動，使岡下肌在骨面及厚實的筋膜間伸縮摩擦，日久使筋膜受損、增厚收緊，局部循環(huán)障礙使岡下肌的營養(yǎng)供應受阻，代謝產物不能及時排出。岡下肌起止點處結疤粘連，壓迫、刺激岡下窩處分布的豐富的末梢神經，而引起劇烈疼痛。那么肩后背疼痛時如何緩解呢？

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