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來自: 夢之雪 > 《音樂》
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吸引和提升正能量的聲音,消除抑郁、焦慮和壓力,良好的睡眠
吸引和提升正能量的聲音,消除抑郁、焦慮和壓力,良好的睡眠。
治療焦慮、壓力和抑郁的聲音,放松心靈的冥想
治療焦慮、壓力和抑郁的聲音,放松心靈的冥想。
好心情診所:4招助您擺脫壓力性失眠
好心情診所:4招助您擺脫壓力性失眠你是否常常晚上躺在床上,卻還在思索一天的生活?壓力會導(dǎo)致體內(nèi)皮質(zhì)醇的水平上升,破壞正常的睡眠模式。依靠聲音助眠某些特定的聲音可以幫助人們緩解壓力、幫助身體...
528hz,釋放內(nèi)心的沖突與掙扎,抗焦慮,擔(dān)心和壓力
528hz,釋放內(nèi)心的沖突與掙扎,抗焦慮,擔(dān)心和壓力。
當(dāng)面臨沒有把握、無法控制的事,怎樣緩解巨大的壓力和焦慮感?
我們每個人的所思、所想、所說直到最后的行為,其根源都來自于內(nèi)心的聲音,而這些聲音則位于推論階梯的不同層級上。從前面這個例子里我們可以看到,隨著推論階梯逐步向上攀升,"我"的焦慮情...
大多數(shù)人沒有意識到的10個慢性焦慮原因
大多數(shù)人沒有意識到的10個慢性焦慮原因。焦慮是一個普遍的問題,焦慮會影響你照顧家庭、工作、人際關(guān)系和整體健康的方式。6.社交媒體和新聞可能會導(dǎo)致慢性焦慮眾所周知,世界是個麻煩的大熔爐。9.社交...
越減肥越發(fā)胖的人,也許藏著連自己都不知道的創(chuàng)傷
越減肥越發(fā)胖的人,也許藏著連自己都不知道的創(chuàng)傷來訪者羽翼 | 作者小西 | 編輯。就這樣,在“負(fù)面情緒→吃的沖動→攝入超量食物→負(fù)面...
警惕情緒疲勞
警惕情緒疲勞。就像強(qiáng)烈的運(yùn)動或持續(xù)的繃緊會讓肌肉疲勞一樣,我們的情緒也會疲勞。如果情緒能發(fā)出聲音的話,那么處在經(jīng)常性的壓力下的我們的情緒,會發(fā)出越來越大的喊叫聲。如果我們一直想,一直像這...
停止焦慮和壓力的聲音,治療抑郁癥的聲音,舒緩,放松的冥想音
停止焦慮和壓力的聲音,治療抑郁癥的聲音,舒緩,放松的冥想音。
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