每個人的體內(nèi)都存在癌細(xì)胞，但是每個人一生中是否患癌是有概率的。根據(jù)全國腫瘤等級中心發(fā)布的數(shù)據(jù)顯示，按照平均壽命為74歲計算，人一生中患癌的概率為22%。能否避免癌癥，主要與后天的生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣等各方面有關(guān)。

其實在癌癥到來之前它會給我們的身體發(fā)出信號，如果抓住這個信號就能救命。

疼痛

身體某部位莫名出現(xiàn)疼痛并持續(xù)一周以上時，應(yīng)盡快查明原因，因為無緣無故的疼痛可能是癌癥征兆。

體重突然下降

出現(xiàn)癌癥以后，患者的身體會不同程度的出現(xiàn)體重下降的癥狀。這是因為體內(nèi)機體能量代謝紊亂，癌細(xì)胞大量消耗體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)導(dǎo)致的。如果在沒有可以減肥的情況下，體重突然下降體重的5%，就應(yīng)及時就診。

排尿異常

腎癌患者有血尿的可能。而老年男性朋友若排尿困難，排尿時感覺疼痛或有灼熱感、夜尿次數(shù)增多等癥，亦要警惕前列腺癌的可能。

長期不明原因的發(fā)熱

白血病、淋巴瘤常常有發(fā)熱，同時可出現(xiàn)貧血、消瘦等癥狀。白血病血液化驗可發(fā)現(xiàn)異常，淋巴瘤可出現(xiàn)頸部或腋窩淋巴結(jié)腫大。

那么我們生活中如何防癌呢？

１、多吃粗糧、雜糧、豆類，新鮮蔬菜、水果，低脂肪食品，魚類、海產(chǎn)品、豆制品、低脂奶制品。

２、經(jīng)常鍛煉身體或是從事力所能及的勞動，保持正常體重。

菠菜

菠菜中還含有豐富的β胡蘿卜素，當(dāng)這種物質(zhì)被人體攝取之后會在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成維生素A，而這種物質(zhì)能很好的起到抑制體內(nèi)癌變細(xì)胞增長的效果，同時也為人體增強了免疫能力，對于胃癌、食道癌、乳腺癌等都有極好的防治作用。

花生

花生衣有增加血小板數(shù)量、抗纖維蛋白溶解的作用，所以除血小板減少者外，一般人吃花生時都應(yīng)剝掉花生衣，尤其是老年人和高黏血癥者。

龍葵：葵中的龍葵總堿，對預(yù)防胃腸癌、乳腺癌、肺癌、腎癌、膀胱癌等有非常好的作用。

花果干

無花果又稱為“抗癌果”，有抗炎消腫的功效，多吃能夠增強體質(zhì)，防止胰腺癌、淋巴肉瘤等有助于身體健康。無花果對正常的細(xì)胞是不會產(chǎn)生危害，會對癌細(xì)胞進(jìn)行攻擊，起到防癌抗癌的作用。

地瓜

小時候冬天捧著香噴噴的烤紅薯邊暖手邊解饞的日子已經(jīng)淡出不少年輕人的記憶，過去走街串巷的賣烤紅薯攤現(xiàn)在幾乎無跡可尋，隨著經(jīng)濟條件的好轉(zhuǎn)，有調(diào)查表明，我國城鎮(zhèn)居民不少人已不再食用地瓜。

地瓜：別名甘薯、紅薯、白薯，被認(rèn)為是祛病延年、減肥保健的絕佳食品。其實地瓜也有強大的防癌功能。最近科技人員在地瓜中發(fā)現(xiàn)了一種去氫表雄酮的物質(zhì)，它能預(yù)防腸癌和乳腺癌的發(fā)生。

荸薺

荸薺又叫馬蹄，含有粗蛋白、淀粉，能夠很好的促進(jìn)大腸的蠕動，加速排除腸胃內(nèi)的廢物。馬蹄具有很好的抗癌的作用，能夠抑制癌細(xì)胞的生長和分裂，堪稱癌細(xì)胞的“克星”