桃子是一種比較常見的水果，應(yīng)季的桃子口感非常脆嫩，并且很香甜。桃子不僅僅只是好吃，食用起來好處多多呢，一起來了解一下桃子的功效與作用吧。

桃子的功效與作用

桃子中含有豐富的葡萄糖和果糖等，能夠增加人肌膚的彈性，可以豐肌美膚，使皮膚紅潤(rùn)。

桃子中鐵元素的含量比較高，可以幫助孕婦改善孕期缺鐵的情況，還能幫助缺鐵性貧血的人恢復(fù)健康。

桃子改善缺鐵性貧血

桃子中含有大量的纖維素成分，能夠促進(jìn)腸道功能，幫助潤(rùn)腸通便、改善便秘。

桃子的果仁中含有大量的鉀元素，少量的鈉元素，能夠幫助消除機(jī)體水腫的情況，特別適合水腫病人食用。

桃子果仁中的有效提取物具有抗凝血的功效，它能夠通過抑制咳嗽中樞的興奮來達(dá)到止咳的目的，并且能降低機(jī)體的血壓，所以高血壓病人可以用桃仁來輔助治療。

桃子能夠降血壓

桃子中含有大量的營(yíng)養(yǎng)元素，例如蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)元素等，這些營(yíng)養(yǎng)元素能夠幫助人體恢復(fù)氣血，幫助滋陰生津，特別適合氣血虧虛者以及大病初愈者。

尚未成熟的小桃子和茶葉一起浸泡之后飲用可以輔助治療陰虛盜汗和咳血之癥。

桃子中富含果膠等膠質(zhì)，它們能在腸道中吸收多余的水分而體積膨脹，這樣就能夠潤(rùn)滑腸道，幫助排出腸道中的宿便和累積的毒素等。

桃子能夠改善便秘

體熱之人有時(shí)候會(huì)大便干結(jié)、小便不利，這時(shí)候可以用食用適量的桃子來幫助消腫、利尿、排便。

有些女性有陰道滴蟲的煩惱，可以用桃葉煎的水來清洗陰部，如此幾次便可治療此癥。

用桃葉煮水擦洗全身還能起到防治痱子的作用。

桃子食用的好處非常多，但是也不要多吃，尤其是腹瀉和脾胃虛弱的人應(yīng)當(dāng)少吃或者不吃桃子，免得加重腸道負(fù)擔(dān)。