脾氣暴躁

人的情緒會直接影響肝臟健康，肝是調(diào)節(jié)情緒的器官，反過來如果肝臟毒素過多，排毒不暢阻塞氣的運行，人的脾氣就好變暴躁。

長痘痘

肝和膽的“管轄范圍”是腹部、和臉部。如果肝出問題排毒不順暢，臉頰兩側(cè)長痘痘、痛經(jīng)、出現(xiàn)偏頭痛的癥狀。

指甲凹凸，不光滑

“肝主筋”，因為指甲也是筋的一部分，所以肝毒過多時就會在指甲上有體現(xiàn)。指甲蓋上有棱線凸起或凹陷，就是肝臟有問題的表現(xiàn)。

乳腺增生

在每個月例假前，乳房脹痛明顯。乳腺屬于肝經(jīng)線上的，如果肝臟毒素多，則乳腺增生產(chǎn)生，在例假前即將有經(jīng)血排出時，氣血充盈會使脹痛更加明顯。

養(yǎng)肝排毒的3大原則：

1、按摩行間穴養(yǎng)肝很棒

行間穴的位置在大腳趾跟二腳趾的指縫上，經(jīng)常按摩它開業(yè)瀉肝火，火氣旺盛、流鼻血、口腔潰瘍等情況可以多按按。每次按15分鐘，每天按2-3次。

2、經(jīng)常喝養(yǎng)甘清茶

養(yǎng)甘清茶每天喝2-3杯養(yǎng)甘清茶，可以很好地幫助肝臟排毒，保護肝細胞不受酒精、環(huán)境污染、化學(xué)用品等進入體內(nèi)給肝臟帶來的傷害，預(yù)防肝硬化、肝纖維化。養(yǎng)甘清茶用決明子、菊苣、白茅根、蒲公英、枸杞五味藥食同源的草藥植物配成。決明子具有清肝火、祛風(fēng)濕、益腎明目等功能，菊苣能有效的清除肝臟脂肪肝和毒素，蒲公英通肝經(jīng)、排肝毒，枸杞能促進肝細胞的新生，白茅根能減輕肝臟損害、幫助消除黃疸，這五味植物可謂養(yǎng)肝的“黃金組合”，配成的養(yǎng)甘清茶是日常排毒、養(yǎng)肝的好茶。一般喝15-30天可，明顯改善脾氣暴躁、乳腺增生、指甲棱線凹凸等肝毒引起的癥狀。

3、保持愉快，不行就哭出來

為什么女人的平均壽命比男人長？因為女人更愛哭。眼淚是排毒的體液，和尿一樣能排出一些對身體有害的毒素，不開心、委屈時不要憋著，哭出來對肝臟、心情都是很有好處的！