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【愛養(yǎng)生·脾胃篇】 調理脾胃，要具體癥狀，具體分析，例如脾虛氣弱型，就要益氣健脾。 有的朋友感到胃不舒服，同時氣短乏力，提不上氣，氣色不佳，吃東西又不容易消化，大便不成形。 這往往是脾氣虧虛的表現，需要用益氣健脾的方法來調補。黃芪10g，黨參15g，與小雞一起燉成參芪雞湯，味道清香，益氣健脾的功效也很突出。大便不成形的，還可以用山藥粉做粥，經常食用。 【愛養(yǎng)生·脾胃篇】 調理脾胃，要具體癥狀，具體分析，例如胃寒型，就要溫中健脾。 有的人胃中有寒氣，總感到胃部涼涼的，像灌有冷水一樣，總想用暖水袋焐一焐才舒服；有的人脾經有寒氣，腹部冰涼怕冷，吃一點冷東西就拉肚子。 這兩種情況，都屬于脾胃虛寒，需要用溫中健脾的方法來進行調理：可以選擇一些暖性的食物、中藥，制成藥膳來吃。比如，用高良姜5g，香附10g，肉桂5g，開水浸泡30分鐘，當茶飲用。另外，這類朋友要特別注意保暖，以免受寒。 |
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