現(xiàn)在提到陰道松弛，是個女人都不陌生，畢竟現(xiàn)在“關(guān)愛女性健康”這句話已經(jīng)深入人心，而且女性的健康意識也不斷增強，不管是為了自身健康還是生活的幸福，縮陰都很有必要，下面是關(guān)于女人比較關(guān)心的7個問題總結(jié)，大家可以一起來看看。

問題一：是不是每個女人都會出現(xiàn)陰道松弛問題?

雖然隨著人們健康意識的提高，對于陰道松弛問題有所認識，但是還有不少女人抱著僥幸的心理，希望自己不會松弛。但是，陰道松弛是隨著年齡增長而出現(xiàn)的一種生理現(xiàn)象，即便是沒有孩子的女人隨著年齡增長依舊會出現(xiàn)松弛。

問題二：選擇剖腹產(chǎn)是不是就可以避免陰道變松?

一般而言順產(chǎn)的媽媽，經(jīng)過出生孩子的擠壓，陰道擴張明顯，肌肉和處女膜痕受到徹底破壞，彈性明顯下降。

但是，這并不代表自然分娩就是導(dǎo)致陰道松弛的罪魁禍首，因為媽媽在臨產(chǎn)時盆腔的肌肉和韌帶都會充分延伸，為寶寶的出生做好產(chǎn)道準備。即使是進行剖腹產(chǎn)的媽媽，其陰道也會有松弛現(xiàn)象。

問題三：年齡越大，陰道越難恢復(fù)?

雖然很多女人都在關(guān)注縮陰但是每個女人的松弛程度大多都是有區(qū)別的，即便是同意原因?qū)е碌乃沙趩栴}。一般如果陰道松弛問題不及時縮陰，那么就等等陰道松弛嚴重再想解決就需要更長的時間了。

針對年齡越大，陰道越難恢復(fù)?這個問題，其實是很正常的，對于年齡大的女人而言，陰道自然老化，生育甚至是多次生育以及多年的性生活經(jīng)歷，如果不能好好的保養(yǎng)陰道，松弛大多都很嚴重。不過雖然需要時間但是卻不是不能恢復(fù)。

問題四：鍛煉縮陰真的能變緊嗎？

其實運動縮陰最大的弊端就是見效緩慢，但是如果能長期堅持還是有作用的。比如做骨盆肌肉鍛煉，有助于鍛煉陰道、肛門括約肌及盆底肌肉的收縮力，產(chǎn)后可每天做二至三次，每次以十五分鐘為宜。具體做法：深吸氣，緊縮肛門十至十五秒，然后深呼氣，放松肛門，如此重復(fù)?？梢源蟠蟾纳婆枨患∪獾膹埩完幍乐車∪?。

問題五：減肥會導(dǎo)致陰道松弛嗎?

正常的減肥方法是不會的，但是如果是產(chǎn)后媽媽，產(chǎn)褥期盲目減肥，不注意營養(yǎng)或者過于勞累進而導(dǎo)致盆腔肌肉群恢復(fù)不良等等。容易出現(xiàn)陰道松弛的問題。

問題六：食物真的能縮陰嗎？

單獨依靠飲食達到縮陰的效果是很不現(xiàn)實的，但是如果可以多補充些含有維生素B2豐富的食物，可以有效的預(yù)防和緩解陰道干澀的情況，而且可以促進陰道恢復(fù)。

問題七：沒生過孩子陰道會松嗎？

雖然生育會導(dǎo)致松弛，但是產(chǎn)后也是可以自主恢復(fù)的，如果無法恢復(fù)還有縮陰運動以及千黛斯這樣的，其實沒那么難，而且即便是沒有孩子，隨著年齡的增長、性生活等因素的影響陰道依舊會松。