一旦身體中有一個(gè)重要的穴位，就是京骨穴，京骨穴有著很多的作用，如果是腰腿疼痛的話(huà)，經(jīng)常按壓這個(gè)穴位，可以起到緩解和治療的作用。但是很多人不知道這個(gè)穴位具體在什么位置，在以下文章中介紹了京骨穴的位置，而且京骨穴，腰腿疼痛就按它！

京骨穴位位置

京骨穴在足外側(cè)，第5跖骨粗隆下方，赤白肉際處。京骨穴位于跖區(qū)，第五跖骨關(guān)節(jié)粗隆前下方，赤白肉際處，伸足取穴。京骨穴位于足跗外側(cè)，第五跖骨粗隆下方赤白肉際處。

取穴方法

京骨穴位位置于人體的足外側(cè)部，第5跖骨粗隆下方，赤白肉際處。正坐垂足著地或俯臥位，在足跗外側(cè)，第五跖骨粗隆下，赤白肉際處取穴。穴位于跖區(qū)，第五跖骨關(guān)節(jié)粗隆前下方，赤白肉際處。伸足取穴。

生理解剖

在小趾外展肌下方;有足底外側(cè)動(dòng)、靜脈; 布有足背外側(cè)皮神經(jīng)，深層為足底外側(cè)神經(jīng)。骨穴下為皮膚、皮下組織、小趾展肌、第五跖骨(骨膜)。血管、神經(jīng)分布同金門(mén)(有足底外側(cè)動(dòng)、靜脈。分布著足背外側(cè)皮神經(jīng)，深層為足底外側(cè)神經(jīng)。)。皮膚由足背外側(cè)皮神經(jīng)分布。

層次解剖：皮膚→皮下組織→小趾展肌。布有足背外側(cè)皮神經(jīng)，深層為足底外側(cè)神經(jīng);并有足底外側(cè)動(dòng)、靜脈通過(guò)。

京骨穴的作用

特異性：足太陽(yáng)經(jīng)之原穴。附注：足太陽(yáng)經(jīng)所過(guò)為“原”。京骨穴意義：膀胱經(jīng)的濕冷水濕在此聚集。氣血特征：氣血物質(zhì)為天部的寒濕水氣。運(yùn)行規(guī)律：吸熱后循膀胱經(jīng)上行。

功能作用：生發(fā)氣血、清熱止痙，明目舒筋。京骨穴有寧神、通絡(luò)的作用。

主治疾病

頭痛項(xiàng)強(qiáng)，目翳癲癇，腰痛。

京骨穴主治頭目、背腰、下肢等疾患，如頭痛眩暈、目赤目翳、鼻塞鼻衄、背寒、脊強(qiáng)、腰尻疼痛、髀樞痛、半身不遂、膝脛酸痛、寒濕腳氣、兩足生瘡、心痛、腹?jié)M、泄注、便血、癲狂、癇癥、瘧疾等?，F(xiàn)代又多用京骨穴治療急性腰扭傷，神經(jīng)性頭痛等。

京骨穴主治頭痛，項(xiàng)強(qiáng)，癲癇，腰腿痛，踝關(guān)節(jié)痛等。

1、精神神經(jīng)系統(tǒng)疾?。耗X膜炎，腦溢血，癲癇，小兒驚風(fēng)，頭痛;2、其它：心肌炎，佝僂病，瘧疾等。

穴位配伍

京骨穴配百會(huì)穴、太沖穴治頭痛。京骨穴配風(fēng)池穴、天柱穴，有祛風(fēng)舒筋止痛的作用，主治頭痛，項(xiàng)強(qiáng)。

刺灸法

治法：寒濕則點(diǎn)刺出點(diǎn)或溫灸，熱則瀉針出氣。

針刺法，直刺0.3～0.5寸，局部酸脹，針感可向足背部擴(kuò)散。

艾灸法，艾炷灸3～5壯，艾條溫灸5～10分鐘。

京骨穴的位置相信大家都已經(jīng)了解了，如果出現(xiàn)腰腿疼痛的話(huà)，我們可以按這個(gè)穴位，京骨穴，腰腿疼痛就按它！一定會(huì)緩解你的疼痛，如果找不到穴位的話(huà)，我們可以去正規(guī)的醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)師進(jìn)行按摩。而且配合醫(yī)生按摩后的護(hù)理工作，這樣才可以讓疾病快速緩解和治愈。