小時(shí)候看電視，經(jīng)常看到路邊站著的“檳榔西施”，主要就是賣檳榔，真的有很多地方就是那它來當(dāng)零食，每次吸完一支煙嚼一口檳榔感覺神清氣爽，但你知道嗎？它是可以致癌的！

吃檳榔的壞處

1、檳榔誘發(fā)的癌癥前期病變

檳榔是癌癥前期病變的罪魁禍?zhǔn)祝共∏榧又亍?/p>

（1）口腔黏膜下纖維化：常見于頰黏膜，其次為顎區(qū)?？谇火つ?huì)有燒灼感，潰瘍、變白，最后造成張口及吞咽困難。其中有部分口腔黏膜下纖維化的病人，會(huì)變成口腔癌。

（2）口腔黏膜白斑癥：常見于頰黏膜、舌、口底及唇角。黏膜白斑會(huì)慢慢由清白變混白，其中亦有一部分白斑病人會(huì)變成口腔癌。

2、口腔癌

檳榔其中一種成分叫檳榔素，檳榔素具有致癌作用。將其添加石灰則變成助癌劑。

（1）煙草伴同檳榔一起嚼食確定為人類致癌原因。

（2）抽煙且嚼食檳榔，易導(dǎo)致口腔癌及咽喉癌。

為了您的健康請(qǐng)勿嚼檳榔，如吸煙者更須戒除，因?yàn)閮烧吆喜⑹褂?，更容易引起口腔癌、喉癌、咽癌和食道癌，且吸煙、嚼檳榔又合并喝酒，則有更加倍的致癌效果。

央視報(bào)道中提到，檳榔與口腔癌發(fā)病有密切關(guān)系。2011年《中華口腔醫(yī)學(xué)研究雜志》發(fā)表研究稱，在流行嚼檳榔流行的國(guó)家和地區(qū)中，口腔癌的發(fā)病率名列前茅。

那我們?nèi)粘Ｖ杏心男┦澄锸强梢苑腊┛拱┑哪兀?/p>

枸杞

這種葡萄干大小的水果是可嚼用的，味道介于酸果和櫻桃之間。重要的是，這種類櫻桃的食物1700年以來，在西藏都是被當(dāng)作藥用食物的。據(jù)研究，與其它任何水果相比，枸杞具有最高的ORAC含量比例（ORAC是一種計(jì)量抗氧物質(zhì)）。雖然現(xiàn)代的科學(xué)家們最近才開始研究這種遠(yuǎn)古的食物，但是他們已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，使它變甜的糖類會(huì)減少它對(duì)胰島素的抵抗力。食用時(shí)一般把干的并新鮮的枸杞和一杯清淡的酸奶酪混合，把它們?nèi)鲈谀愕柠溨嗷蚶涫持小?/p>

玉米

為五谷雜糧之一，可榨油，或作工業(yè)、醫(yī)用等，除可防治多種疾病外，尚含長(zhǎng)壽因子谷胱甘肽。據(jù)研究，谷胱甘肽過氧化酶中含有硒，具抗氧化作用，效能比維生素E強(qiáng)500倍。因此可防止致癌物在體內(nèi)形成。玉米中也含胡蘿卜素，在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A，具有抑制化學(xué)致癌物引起腫瘤的作用。玉米所含纖維素比精米、面高6-8倍，可預(yù)防大腸癌。

（圖片來源網(wǎng)絡(luò)）