①白開(kāi)水是最佳選擇;②最不推薦淡鹽水,特別是高血壓、心腦血管疾病患者更不能喝。早晨是人體血壓升高的第一個(gè)高峰,喝鹽水會(huì)使血壓更高;③空腹喝檸檬水可能會(huì)增加胃酸過(guò)多人群的胃部不適。第一杯水的講究↓↓健康從細(xì)節(jié)開(kāi)始! 最佳選擇白開(kāi)水最不推薦淡鹽水不要空腹喝鮮榨果汁、檸檬水不要空腹喝蜂蜜水不宜喝碳酸飲料、隔夜茶溫度與體溫相當(dāng),太熱太涼都傷胃水量200毫升左右注意:腎病患者聽(tīng)醫(yī)囑 喝水的時(shí)機(jī) |
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